投稿者: 彩花

みなさんこんばんは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 実は先週親知らずを抜歯しました😂🙏 レッスンの時暖かい声かけをしてくださった方々ありがとうございました😭🙌💓 小さい頃から歯医者の音がどうしても苦手で笑...

皆さんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 昨日の雨はみなさん大丈夫でしたでしょうか？🙌 まさに梅雨らしい天気でしたね😂 梅雨の時期は 湿度も高くなり、疲れやすくなったり食欲の変化があったり、頭痛が...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今月ももう最終日！ 5月も沢山の方にお会いしてレッスン時間を共有できてとても嬉しかったです🥰🙏 ありがとうございました🌿 ヨガ、ピラティスクラスともに肩周りれアプローチするこ...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今日は少しどんよりした天気ですね🙌 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 先日今年初の紫陽花を発見しました！ 紫、青など色々な色が混ざり合っていて とって...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今月中旬にjazzダンスとSoulダンスのステージがありました🙏✨ 本日はその打ち上げパーティで火鍋屋さんに❤️‍🔥 実は私、火鍋を食べたことがなくて人...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 昨日の不安定な天候とは打って変わり、 今日はとっても晴れましたね☀️😆 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 私は太陽が出ているだけで、 とっても嬉しい気...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 来月からヨガ、ピラティスクラスともに肩周りをしっかり使う！をテーマにレッスンをしていく予定です🫡✨ 肩こりが気になっている！ 巻き方を直したい！ などある方は気軽にご参加くだ...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 4月も今日で終わりですね！ 今月も沢山のレッスンご参加ありがとうございました！ ヨガクラスもピラティスクラスもみなさんひとり1人が身体と向き合い心通わせたり、チャレンジしてみ...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 3月、4月のピラティスクラスでは骨盤をテーマにレッスンを進めてきました🙆‍♀️ 骨盤の動かし方と保ち方 その為に沢山の筋肉のコントロールが必要となります🙌 骨盤は胴体から骨盤...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今年もあっという間にGWの時期ですね🥰 私は仕事柄あまり祝日は関係ないのですが、休みの方も多いということもあり今年は久々に友人と会ったり、仲間とご飯をし...