みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日で8月も終わり！
みなさん今月も沢山ありがとうございました🙏💓
今月はヨガ、ピラティスクラス共に
"呼吸と動きの連動を意識する"
ことをお伝えしながらレッスンしてまいりました🥰
今年は気温も暑過ぎたり、疲れやすかったりと
そんな時ほど呼吸が浅くなりがち。😖
呼吸を意識しながら身体を動かす中でさらに軽く、スムーズに動けることを実感していただきたいと思いお伝えさせていただきました💐
みなさん一人ひとりが身体と向き合っていること、レッスン中にとっても伝わってきました🥹👏✨
本当にいつも感謝の気持ちでいっぱいです💓
よりパワーアップしてみなさんに心身ともに気づきを深めるお手伝いができるようにします🫡❤️🔥
9月も引き続きよろしくお願いいたします🌹
彩花🌷
