こんにちは、紫帆です☺️今夜はとてつもないゲリラ豪雨でしたね💦傘なしの私はずぶ濡れ子ねずみ🐭でしたが笑、、
そんな中レッスンに足をお運びくださった皆様ありがとうございました！！
こうも天気が変われば身体がだるくなったり重くなるのは致し方のないことですので、あまり重くとらえず気分まで落とさずご機嫌にお過ごしください🌟
もしもお身体が少しでも動けるのであれば、かるめの運動はオススメです💓
今日のレッスンでは冷房冷え対策と呼吸が深くなる様なツイストのポーズを入れて、体の居心地をよくなるようにレッスンしていきました！
さて７月も終わり、明日は8月です🌻🦀
あと半分と少しで暑い夏が終わると思うと、少し心なしかホッとします（私だけでしょうか？笑）
うまーく夏のカラダと仲良くして🤝楽しい思い出沢山作りましょう🌻✨✨
紫帆
