体を調え、心を調える🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

12月に突入〜!!

もう1ヶ月ないなんて
早いですね😅

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高円寺スタジオは28日まで
レッスンを行なっています😊

ちなみに28日最終日の私のレッスンは

“ヨガ締め”として毎年恒例?!笑

「太陽礼拝&瞑想」で締めくくります🧘‍♀️

他のスタジオでは
煩悩の数の108回
太陽礼拝を行うのですが
それはさすがに1時間では無理なので😅

その三分の一程度を✨

『今年の迷いや不安を手放し
来年、新しいスタートを切れるように』

リセットしていきます。

今年の滞りを解消しに
ぜひスタジオへいらしてくださいね👍

本格的にここから
寒くなってきますが

師走の忙しさに振り回されないよう
しっかりと調えていきましょう✨

今週もありがとうございました♪

愛❤️感謝🌏Hiromi

HIROMI
HIROMI
東京近郊のスタジオにて活動中のヨガインストラクターHiromiです☆グループレッスンやセミプライベートなど、心と身体を整えるヨガ〈HITUKI YOGA〉を主宰しております。ヨガを通してお会い出来ることを楽しみにしています!