皆様こんにちは🌻
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
本日も午前中から灼熱ですね！
皆様いかがお過ごしでしょうか🌴
いつどんな時でも快適な呼吸が通るよう
表情筋エクササイズや頭皮マッサージを
クラスの最初にご紹介しております☺️
お化粧前などに行うと血行促進にもつながり
印象も明るくなるプチエクササイズ♪
本日のクラスでも目周りから後頭部を中心に
ほぐほぐしていきますよ〜
19:30〜経堂店 リラックスヨガ
スタジオにてお待ちしております🧘⭐️
日中外出する際は水分補給を忘れずに
心涼しくお過ごしくださいね☺️♪
実穂乃
