皆様こんにちは＾＾
ITSUKIと申します！
6月から 祐天寺スタジオ 月曜日
10時30分デトックスヨガのクラスを
担当させて頂くことになりました！
どうぞ宜しくお願い致します！
6月、梅雨時期がやってきましたね💧
梅雨に体調不良が起こりやすい原因は、湿気が増えることが影響しています。
むくみ、頭や身体が重い、だるいなど、疲労が溜まりやすくなります。
食欲不振 または消化力が低下する方も、、。
精神面では気分の落ち込み、気力の低下などが見られ、身体だけでなく心にも大きな影響が与えられます。
デトックスヨガはむくみを取り除きやすく、余分な物を排出しやすいポーズ シークエンスになっており、ツイスト(ねじり)なども組み込むことにより、内臓の調整や、自律神経調整にも効果的になっております✨
梅雨の時期のデトックスヨガは
抜群に効果的なのではないでしょうか😌
是非リフレッシュしにいらしてください！
なにより、
身体を大切に、心を大切に
日々お過ごし下さいね✨
皆にお会いできるのを心より楽しみにしております。
最初のレッスンは6/5(月)10:30 スタートです！
祐天寺スタジオでお待ちしています🎵
ITSUKI
