みなさまこんにちは奈美です＾＾
こちら
息子の犬のポーズ
ダウンドッグです🐕笑
たぶん…
最近のブームで
毎日何回もやってます😂
楽しいのかな♡❓
犬のポーズは
体の血液循環を良くしてくれます♪
疲労回復したい方、
代謝を上げたい方に
オススメです🧘♀️
踵が付かない方や
背中が丸まってしまう方は
膝を少し曲げて踵を浮かせてok!!
このポーズは
なかなか難しいので
『キツイなぁ
自分だけできないヤバい！』
と思わなくて大丈夫😌
じっくり時間をかけて
やっとできるポーズです😉
来月も一緒にダウンドッグや
レッスンを楽しみましょうね♪
奈美
インスタ naminami0730
