みなさまこんばんは奈美です＾＾
今週木曜のデトックスヨガでは
体調不良の為お休みをいただき
申し訳ございませんでしたm(__)m
代行を引き受けてくださった先生
ありがとうございました😭
いつもスーパー健康体だったので
わたしもびっくりしております🤔
今後もより一層
気を引き締めて体調管理をしたいと
思います🙇♀️
これからも腸にいい食材を
積極的に取り入れていきます🙌
とくに今年は甘酒♡‼︎
甘酒は飲む点滴とも言われていて
甘酒に含まれる麹菌が
免疫力を高めてくれるんです♪
うちの冷蔵庫にはいつも常備していて
毎日家族みんなで摂っています☺️
甘酒を買う時の注意点があって
砂糖や安定剤などの
添加物が入っていないか？
要チェックです👀
なるべく米、米麹
シンプルに😌
みなさまもオススメの腸活がありましたら
教えて下さい🥰
奈美
インスタ naminami0730
