こんにちは😌
ヨガインストラクターmayuです🧘♀️
今日は、五感と空間を整えること
について書いてみます✏️
先日レッスン時にスピーカーからうまく音が流れず、
携帯から直接音を流しました。
スタジオ内に均一に響かせることができず、
音質もあまり良くなかったため、
シャバーサナ時にいつもよりソワソワ
動いている方が多いように思いました>_<
また別のとても寒い日には、
人数もやや少なめだったため
室温がなかなか温まらず。。。
あたたかくなるまでは
レッスンに集中するのに時間がかかったよう
感じました🙇♀️
心地良いと感じる空間をつくり、五感を整えることの大切さに気づかされた経験です✨
今年はスタジオ内の五感と空間を整えることを大切に、
皆さんと心地よくヨガができれば🧘♀️嬉しいです!!🌿
嗅覚: 換気、アロマなどの匂い🌺
触覚: 太陽の当たり方や空調の調節🌬
ブランケットやブロックのご用意🧱
視覚: 照明の調整🕯、ミラーの見え方、
インストラクターの身だしなみ
聴覚: インストラクション時の声のトーン、
選曲と音量、音質♪
空間: マットの配置、隣の方との距離感⇆、
トイレやスタジオの掃除🧹清潔感✨
※自分の備忘用にも書き出してみました🙏
空調、照明等、レッスン中何かありましたら
いつでもお声がけくださいね。
またスタジオでお会いできるのを
楽しみにしています♡
mayu