皆さんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日とってもいい天気で気持ちいいですね‼︎🌞
気持ちも晴やかになりますね🌿🫶
最近は寒さが一段と増してきて、
身体が縮こまりやすく、肩こり腰痛になりやすい時期となってきました😭🙌
3分でも良いのでこまめにストレッチなどをして普段頑張ってるお身体を緩めてあげてください🙏💓
さて、本日は祐天寺スタジオにてピラティスレッスンお待ちしております🥰
今月も楽しくレッスンしていきましょう🌈
皆さん暖かくしてお越しください🤗
それではレッスンでお会いしましょう！
彩花🌷
