こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
もうすぐ12月かあ✨いや〜早い😅
今日も空気が澄み切った朝を迎えて
心地よくヨガが行えました🧘♀️
12月の冬至に向けて、だんだんと
日照時間が短くなってくるので
私たちもそれとともに
実は、気分が少し落ち込みやすくなる😓
残りの1ヶ月は特に、そういった心模様にも
揺れ動き・ブレがなくなるように
ヨガで自律神経やホルモンバランスの
調整を中心にしています。
体力づくり然り、心はもっと大事🍀
今年を振り返りつつも
来年、素晴らしい年を迎えられるよう
手放せるものはどんどん
手放していこう！！
来月もどうぞ
よろしくお願いします😊🌈
愛❤️感謝🌏Hiromi
