皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🐋🌈
今月も中目黒店、高円寺店、経堂店、祐天寺店の皆様沢山のご参加ありがとうございました😌

そして先日、戸越銀座店で代行のリラックスヨガを担当させていただいた際、久しぶりにお会いできた皆様とお話できて嬉しかったです💖

そして本日は19:30〜中目店にてデトックスヨガです！
下半身の浮腫み特化に繋げて動きます👒✨

ゴムバントや時よりボールを使った腹式呼吸などで身体を無理なく呼吸がしやすい状態へ導き全身のリンパの流れを促していきます😌🧡

皆様、小道具の使い方にも慣れてきておりストレッチ性がぐんぐん上がっています😆

本日夜のクラス中目店にてお待ちしております🐑
良い一日をお過ごし下さいね♪

実穂乃