スイッチを切り替える

こんにちは♡えりです。
今日は脚の筋バランスを整えるようなエクササイズでしたね♡

皆さま、しっかりもも裏使えましたか？
今日1日、そこを感じて過ごしてもらえたら嬉しいです♡

太ももの前側外側優位から、内側裏側へと意識を変えていきましょう！

おつかれさまでした♡

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