巡りと循環で自分を満たす🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

蒸し暑い日が続きますね☀️ リラックスヨガをしていても汗ばむ💦
水分補給は小まめに、軽い運動はダルい身体へのエネルギーチャージにもなりますのでオススメです!

この時期の『やる気がおきない、、、』という感覚も、
身体の巡りが良くなるのでスッキリしますよ!
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腹式呼吸って本当に大切😌
マスク生活が長いですが、深呼吸でいいので眠る前にたっぷりと自分を満たしてあげてくださいね🍀

今週もありがとうございました!
素敵な一日をお過ごしください😊🙏

愛💗感謝🌏Hiromi😊

HIROMI
HIROMI
東京近郊のスタジオにて活動中のヨガインストラクターHiromiです☆グループレッスンやセミプライベートなど、心と身体を整えるヨガ〈HITUKI YOGA〉を主宰しております。ヨガを通してお会い出来ることを楽しみにしています!