年内最終クラス❤️

皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

本日年内最初クラスとなります✨
アクティブは動くので基本は大丈夫かと思いますが
シャバアーサナの時や
陰ヨガ参加の方は
寒くないように

温度調整できる
上着や
レッグウォーマーなどを
ご準備の上ご参加くださいね。写真はお手製のがり❤️
頂いちゃいました。
身体を温めるのに最適😋嬉しい。

ではでは
本日も三茶でお待ちしています。
しっかりヨガでほぐしましょう❤️

TOMO