あっという間に12月

こんにちは!本日のクラスもありがとうございました♪
ピラティスインストラクターのあんずです🥰

今月のクラスは
体の詰まりも、心の詰まりも
ピラティスで流す
を意識していきます!
どんどん動いていきましょう✨

見た目の正しさも大事ですが
是非、感覚的なものにも意識を向けてみてくださいね💓

気持ちよく動きながら
自分で自分の身体を調整していく。
寒くて縮こまりがちな胸まわり
気持ちよく開いていきましょう!

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12月もスタジオでお待ちしております🎄

杏/加賀屋杏