朝のリリース

ピラティスインストラクターの千尋です！
今週もクラスへのご参加
ありがとうございました😊

今日は朝の日差しがとても
気持ちが良かったですね！
朝日を浴びながらリリースをしました✨

我が家ではマットは引きっぱなしで
いつでも動けるようにしています

ラクロスボールや
ギムニクボールを近くに置いておき
思い立った時にすぐに使えるようにしています🌸

明日が終われば三連休ですね♪
素敵な休日をお過ごしください🌱

千尋