皆様こんにちは！！
インストラクターのRIEです！
10月に入りましたが、まだまだ暑いですね☀️💦
でも私は寒いよりはいいかな。。。
先日、高知に行った時、CHIPPIN SOCA FITNESSを開催してきました😊
高知で行うのは2回目😊
楽しみに待っていてくださった皆様もいて、とても楽しく体を動かすことが出来ました❤️
たまには外でパァーッと体を動かすのも良いですね😌
自然のパワーや、癒しが感じられます😌
いつも元気な私ですが、そりゃ落ち込む時もありまして（笑）
でも森林浴をしたり、思いっきり体を動かすと気分が楽になりますね☘️
エネルギーチャージ✨✨
少し涼しくなると、外にも出やすくなりますよね😌
スポーツの秋はいかがでしょうか😊？
私は毎年、食欲の秋です（笑）
ではまた😊
