8月クラスのご案内🍀

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こんにちわ!ヨガインストラクターのNozomiです!
 
 
8月も早いもので10日になりましたね。
少しずつ日が短くなってきているのを感じ、季節の移ろいの早さを感じています💫
 
 
 
 
🌟お盆期間中のお知らせ 
大変恐縮ですが、12日と13日にお休みをいただきます。
お休みのクラス下記です↓
●中目黒スタジオ・12日(月)19:40〜「はじめてのヨガ」
●祐天寺スタジオ13日(火)21:00〜「はじめてのヨガ」

 
 
 
 
🌟レギュラークラスのお知らせ
●中目黒スタジオ
月曜日・19:40〜「はじめてのヨガ」
8月以降も継続して担当させて頂くことになりました😊
 
前半、アサナの基礎を丁寧に練習した後、後半はフローで気持ちよく全身を動かしていきます。
基礎を丁寧に習いたい方、全身気持ちよくストレッチしたい方、「今」に集中してリフレッシュしたい方はぜひ✨
じわーっと、身体に効かせていきます😁
 
 
●祐天寺スタジオ
8/23(日)午後のヨガクラス時間が変則的になり、3クラス担当いたします
14:00ハタヨガ入門
15:20デトックスヨガ
16:40リラックスヨガ
ご予約の際に今一度、お時間のご確認をお願いいたします🙇
 
 
●戸越銀座スタジオ
8/23(金)から毎週金曜夜のレギュラークラスを担当させていただきます
19:30ハタヨガ入門
21:00リラックスヨガ
 
「ハタヨガ入門」では、身体の基礎的な使い方を丁寧に習うワークショップ形式の日もあれば、全身ダイナミックに動かしていくアクティブなフロークラスの日もあり!
皆さまのその日の希望を伺いながら内容を決めていきます。
その日その日のクラスを全員で楽しんで行きましょう🍀
 
夜の「リラックスヨガ」は、お休み前の身体と心のリセットタイム🌛
疲れにくい身体作りのためのアサナ(ヨガのポーズ)や、心身を安定させる効果がある呼吸法や瞑想も取り入れていきます。
 
 
 
みなさまにお会いできるのを、楽しみにしています!
8月もどうぞ宜しくお願いいたします🙏
Nozomi

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