こんにちは！
木曜19時40分〜
ボディメイクヨガを担当しています
工藤奈美です^ ^
先日のレッスンでお話した、
わたしの肌荒れ時代w
いよいよ、公開しちゃいます！
じゃんっ‼️
痛々しいですよねー！！
もうね、顔中真っ赤で
誰とも会いたくなかったデズ。。
でもどうしてもどうしてもキレイになりたくて、
栄養学を学び直し
ハワイでヨガを学び、
エステや化粧品ではなく
ヨガと食事で内側からキレイになる事を
徹底しました‼️
当時はストレスを抱え込み、
ホルモンバランスが乱れていました。
顎まわりの吹出物は、
ホルモンバランスが乱れている証拠です。
そして、野菜不足でした！
小松菜やブロッコリー、人参、ほうれん草など、
とにかく色の濃いお野菜を
毎食食べました！
見事に美肌を手に入れ、
激しい運動をしなくてもダイエットにも成功！
ハワイヨガでは日常生活で
ストレス解消やリラックス方法が身につきます。
食事で必ず美肌になれます。
私が一番それをよく知っています☺️
これからもみなさまのお役に立てるレッスンや
ブログ投稿をさせていただきますね！
https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/
