ピラティスと花粉症

こんにちは😃

ピラティスインストラクターRyokoです⛄️

そろそろ花粉症本番ですね😭
辛い方はぜひ！！
ピラティスをしたりや足の裏🦶をマッサージしたりしてみてください❤️
ピラティスの胸式呼吸は副交感神経を刺激するので自律神経を整える働きがあります♫
なので、花粉症のモヤモヤも和らげてくれますよぉ💕実は、、私も花粉症です👃

お写真は金沢での撮影したものです♫
雪女にちゃんとなっているような気がしますw

👃Happy Smile👃