高円寺店のkumikoです(^ ^)
写真は今日のランチ🧘♂️野菜たっぷりのアボガド五穀米ランチ💓
野菜だいすき！アボガドだいすき！なんです🧘♀️
アボガド食べて、ヨガの練習して、高円寺店でレッスンでした💃
今日のレッスンのテーマは股関節＆お尻🧘♂️
下半身の血行促進や、ヒップアップに効果的なレッスンです🙈
お尻は体の中でも大きな筋肉なので、全身の代謝も上がります‼️
仕事終わり終わりの時間帯なので、ゆるすぎず、きつすぎず…
程よく効く‼️‼️‼️を意識しております。
なのでまた来週もお待ちしていますね🐤
リクエストがあればいつでもどうぞ🙈
よろしくお願いします💞
kumiko🧘♀️
