おはようございます😃
インストラクターのRIEです✨
毎日暑いですね☀️💦
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は流石にこの暑さに負けてしまい、昨日は帰宅後、直ぐに寝てしまいました（笑）
体力がかなり消耗されたみたいで💦
高円寺では今日、明日、阿波踊りです＼(^-^)／
暑い中しっかり踊り切る姿は素敵です💗
レッスン後、ちらっと覗こうかしら😁✨
炎天下での舞☀️
実は先日、娘も野外のダンスイベントで踊ってきました😃
本当に暑い日で💦
良く頑張りました👍というか、付き添いの私も良く頑張った😱💦
夏は好きだけど、しっかり睡眠と栄養を取らないと、夏に負けてしまいますからね〜😣
最近はちょっと負け気味でしたが、、しっかり食べて寝て、夏を乗り切ろうとおもいます👌
みなさんも、しっかりと休息、栄養、取ってくださいね❤️
では、明日高円寺スタジオでお会いしましょう✨
10時30分〜ピラティス
11時50分〜体幹シェイプアップエクササイズ
🌸RIE🌸
