皆さま、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです🤗
暑い夏、【今年は自分を高める夏】
と名付けて 笑
日々を過ごしております。
昨年、ペルビックストレッチという
骨盤周りをほぐし、活性化させていくエクササイズのインストラクターの資格を取得しました❤️
そして、先日
念願叶って、アップデート講習会に参加！
インプットが楽しくてたまりません 😊
今のところ、ナチュラグラムでは骨盤等の私の担当クラスはありません。
が、
時折ではありますが、
そのエッセンスを
火曜日19:40からのアクティブヨーガのクラスに折り込んでいます。
なぜって、ペルビックストレッチで、お尻の形がかわる！、、というのを実感しているからです。 笑
では、アップデート講座の、復習頑張ります❤️
そして
一緒に夏を楽しみましょうねー🤗
https://nogamitomoka.theblog.me/
