皆様こんにちは☀
愛子です。
今週末の17日より、中目黒の土曜日のクラス内容が変更になります。
⭐️8:30 モーニングフローヨガ
⭐️10:00 デトックスヨガ
8:30のクラスでは、朝起きたての体を目覚めさせるように、呼吸を丁寧に意識し、しなやかに心地よく動いていきます。
10:00のクラスでは、たくさん動いて汗をかいていただき、体も心もデトックスしていただきます。帰る時には身も心も軽くスキップして帰ってもらいたいです（笑）
写真はハワイでビーチヨガした時の写真です。
土曜日の朝は早く起きるのは辛いかもしれませんが、ハワイのビーチヨガに負けないくらいの心地いいレッスンをシェアできたらいいなと思っています🌺
おまちしてますねー🌈
愛子
