投稿者: りょう子

こんばんは！ みなさま、コロナ体調やマインドなどいかがでしたでしょうか？ 脳の疲れに弱いわたしの肌は、自粛生活中なんとなく肌の調子が悪くなり、お手入れしたり、サプリメントや食べ物を変えてみたり、いろいろ試すも回復せず…、...

こんにちは！ 4月よりアンバサダーをさせていただいている、prAnaのインスタグラムで、わたしが日常で心掛けているpositive changeをご紹介させていただいてますので、ご覧頂けたら嬉しいです。 positive...

静かで美しい空間で丁寧に煎れてくれたお茶と朝食をいただいてきました。　 美味しいものやきれいなものを好きな人と一緒にたのしめた良いあさでした✨ #朝茶

どうなるかわからない時間が続き、不安な情報が多い今こそ心のあり方や自分とあらゆるものの関係性を見直せるチャンス。 今日は初めてオンラインヨガとメディテーションをして、ジャーナリングを。 自分自身が安息の場となれるようにこ...

どうなるかわからない時間が続き、不安な情報が多い今こそ心のあり方や自分とあらゆるものの関係性を見直せるチャンス。 今日は初めてオンラインヨガとメディテーションをして、ジャーナリングを。 自分自身が安息の場となれるようにこ...

こんばんは🤍 ・ @womenshealthjp にて iHerb @iherb で愛用しているサプリメントを紹介させていただきました。 日常で消費するものはなるべくフェアトレードのものを選ぶようにしていますが、お店では...

おはようございます⛄️ ・ @womenshealthjp にて iHerb @iherb で購入しているフードを紹介させていただきました。 日常で消費するものはなるべくフェアトレードのものを選ぶようにしていますが、お店...

先日、mimollet で私服を載せていただきました！ ついついヨガウエア で過ごすことが多くなりがちなのですが、ファッションや美容にほんのすこし気を使うだけでたのしく過ごせたり、ご機嫌で過ごす手助けになるな。と思います...

こんばんは！ コロナウィルスの影響で生活に影響がでてきましたね。 そんな時こそ免疫力を高めよう！ とヨガ仲間たちと薬膳カレーをたべにいってきました！ ちょうど、中目黒と祐天寺のあいだくらいのカクラというお店です。 ヨガ帰...

おはようございます。りょうこです。 おススメのセルフケアについてです。 元気なときや余裕があるときしかできないセルフケアですが、 @aryurvist はWHOでも推奨されているアーユルヴェーダを毎日に取り入れれる、オイ...