こんにちは！

今日で8月も終わりですね🍉

今月もクラスにご参加いただき有難うございました🙌🏻💕

月末の事務仕事を終えたら
ご褒美マッサージに行ってきます💆

今日は満月の夜🌕

デトックスをするのにとても良いので
リラックス出来ること、自分を解放出来る事をしてみて下さいね✨

こんにちは、由衣子です☀️
ブログでたびたび登場しているので今更ですが、我が家には猫がいます。

アロマやハーブなどの香りは猫に要注意なので、すっかりいい香りアイテムとは縁遠くなっていましたが、猫もオッケーな消臭アイテムを探していたところ「ヒバチップ」というものを発見👏

さっそく中目黒にあるCul de sacという青森ヒバのプロダクトを扱うおしゃなお店に行ってみました☺️

店内とーってもいい香りで、店員さんも動物と暮らしている方が多いそうで、ペット用のアイテムもあり可愛かったです〜🥹

お目当てのヒバチップを購入してきました🌳

花瓶やカゴに入れて、玄関やトイレなど気になるところに置いています🫶

香りは徐々に少なくなるそうですが、消臭防虫効果などは半永久的に続くそうです👏

すっかりファンになっちゃいました☺️

由衣子


こんばんは。

連日の猛暑にめげそうになり、
キッチンでゆっくり料理を作るのをサボりがちだった今年の夏….😂😪

とにかく、素麺ばかり食べていたのです。笑

それでもやっぱり野菜が沢山食べたくなって
なんだか真面目に作ろうという気分にもなり
引っ張り出してきた料理本を読みながら晩御飯を(今回は肉じゃが！)作ってみました🍲

煮込みレシピが沢山載っているこちらの本。

鍋&ガス火バージョンか、ストウブ鍋🫕&オーブン入れっぱなしバージョンの作り方がそれぞれ書かれていて使いやすいです🙌🏻

丁寧に作るとやっぱり美味しい♡

もうちょっとお料理頑張ろうと思った夜でした。

明日は満月🌕ですね。

おやすみなさい🌙

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

8月末でもとーっても暑い日が続いていますね🥵
みなさん体調などは大丈夫でしょうか？🙌

先日行きつけの美容室に行った際、
夏を感じたく、ドリンクにレモネードを頼みました！
果肉沢山でとってもスッキリ美味しかったです🍋

そして、下のイラストを手描きで添えてくださりました😌💜
すごく嬉しくてほっこりな気持ちになります♡

いつも元気なのがさらに元気になってしまいました😆笑

さて！8月最後のレッスンは！
本日夜祐天寺ピラティスクラスになります🙏

お腹周りしっかり使っていきますので❤️‍🔥
ご都合の合う方は是非お越しください〜！

それではまたレッスンでお会いしましょう🌈

彩花🌷

こんにちは、由衣子です☀️今日も猛暑ですねー🥲

暑くて泣きそうでしたが、こんなに暑い中たくさんの方が朝からスタジオに来てくださって、嬉しくてやっぱり泣きそうでした🥹
ありがとうございました！

お盆にお休みをいただいて、夫と猫と私の実家に帰りました😊

両親と妹夫婦、祖母、すっかりおじいちゃんになったワンコと過ごしたのんびり帰省。
最高だったー🥹

なんだか気が合うらしい犬と猫も、無事に再会できました🥲💛

引越しをして実家に帰りやすくなったので、下半期はできるだけ両親に会いたいなと思ってます🫶

みなさんも会いたい人には会えるときに、です💓

由衣子

皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です👱🏻‍♀️✨

8月も残りわずかとなりましたね♪
どんな朝をお迎えでしょうか🌳

なにかを新しく始めることや
一歩進んで観る世界は
何事もワクワクするもの🧳✨

“始める”はいつだって
“終わらせる”重要性を教えてくれます♪

日々の積み重ねや今までの行いが
次の私のステージへと導いてくれます☺️

今日を大事にしたいなぁ
相手を大切にしたいなぁと思う気持ちは
心と身体が柔らかくある状態ですね☺️♪

呼吸を感じてあげてくださいね🌈✨

大好きな皆様にとって
笑顔溢れる一日となりますように😍

いつも沢山の愛をありがとうございます🩷

実穂乃

皆様、おはようございます☀ヨガインストラクターのMisatoです！

先日サマーソニックへ行ってきました🌈

こういう野外フェスは約7年ぶりくらいで、とてもウキウキしてしまいました😂

天気もとても良くて、もともと肌は黒い方なのですが、更に暗くなりました🫣
友達との差がまるでオセロ！笑

朝から夜まで一日中楽しみました😆🎵

音楽にのりながら、皆んなで声を出して楽しく盛り上がる
一致団結した感じで、凄く良いですね☺️

サマーソニックから帰った1週間くらいは、家でもずっと音楽を聴きながら身体を揺らしておりました😅笑

こんばんは✨もうすぐ満月🌕今日も綺麗なお月様でした！
最近なんだか、幻想的で素敵な光景をよく目にします！

こちらは↓
みなとみらいのホテルから見えたダブルレインボー🌈
何度も来ていたけど、こんな大きな虹がしっかり見えたのは初めてです🥹

アップにすると

こんな感じ🌈💕
観覧車から伸びてるの、素敵でしょ！！
インターコンチネンタルホテルからももう一本うっすら出てるよね？🥹はぁ💕きれいだったなぁー

その数日後には自宅の近くで

月暈✨

しかもよく見ると笑ってる☺️

こんなに素敵な景色続けて見ちゃうと、なにかいいこと起きるんじゃないかって期待しちゃう🤭

ワクワクしながら、これから来るであろうビッグチャンスをしっかりつかみたいと思います🩷

みんなにもいいことたくさん訪れるよ✨

Eri
Instagram🌈eri_kaneko_1205

皆さんこんにちは！
いつもご覧頂きありがとうございます！
ITSUKIです😊

いよいよ8月が終わりを迎えようとしています。
暑いかと思いきや夕方は涼しかったり
なんとなーく秋に向かっているような、、？
それでも寝つきづらい夜があったり😅

自身のバランスがとりにくいと感じている方も
いらっしゃるのではないでしょうか💦

身体だったり内側の部分が揺れ動く時期かもしれません。

そんな自分を見つめる時間　向き合う時間大切ですね！

それはヨガをする時間でもあるし、
お風呂にゆっくり入っている時間かもしれない
読書をしたり音楽を聴いたり
youtubeを見ている時間かもしれません😆

自分を労る時間、自分の為の時間
つくっていきましょう✨

ITSUKI

Lesson schedule

月曜日　祐天寺スタジオ　10:30〜
デトックスヨガ

火曜日　高円寺スタジオ　19:30〜
リフレッシュフローヨガ

　

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
運転免許をとってから、
定期的に車の運転をしています🚗

先日は不忍池へ蓮を見に行きました🪷

8月の半ばだったため、ほとんどお花は咲いていなかったのですが、
池一面の蓮の葉が圧巻でした！

なんだか上を歩けそうなくらしびっしり埋め尽くされていますが、
これ、池なので、たぶん歩けません🤭

ちらほらと見える蓮の花は綺麗なピンク色で、
ぽわっと光を放っているようにも見えました。

お花が満開の時はもっと綺麗なんだろうなあ。
来年は7月中に見に行きたいと思います🪷

蓮の葉はとても撥水力に優れていて、泥水の中でも汚れることなく茎を伸ばし、
水上で綺麗な花を咲かせることから、清らかさの象徴としてヨガのポーズにも存在します🧘‍♀️

瞑想をする姿でよく見る、パドマアサナですね。

ヨガのポーズには植物や動物を真似したポーズがたくさん出てきます。
これは、人間も自然の一部なのだよ、ということを思い出すためなのかもしれませんね。

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko