カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🌝 朝晩冷え込んできましたね🍁 土曜日は朝早くに家を出るのですが、外に出た瞬間にひんやりと。。目が覚めます☺️ 写真はインド帰りの友人からお土産で頂いたフットケアクリーム。 中々優秀で毎日お風呂上がりに塗ってい...

こんにちは！ 私は今絶賛インドライフを満喫してます❤️ インドにきて今日で6日目。 リシケシというヨガの発祥の地にきています。 アシュラムで毎日ヨガの鍛錬に励んでます。 なかなか厳しい先生ですがその厳しさの中にしっかり愛...

〜ホースシューベンド〜 そろそろアメリカ旅について🇺🇸 少しずつ投稿しようと思うMegumiです。 ラスベガスから車で4,5時間ほど🚙 アリゾナ州のペイジという小さな街にある渓谷。 コロラド川の浸食により、自然に作りださ...

こんにちは😃 AIです。 先日のお休みはちょっと早起きをして神奈川にある大山阿夫利神社へ行ってきました👟👍🏻 山の上にあるので、空気が澄んでいて気持ち良かったです。 たくさん、深呼吸してきました🙋🏻‍♀️笑 紅葉を堪能し...

こんばんは😊 祐天寺スタジオ担当minamiです🌈 今日も19:30-20:30 はじめてのヨガ クラスあります💜 夜のクラスのんびりゆったり動くので、 はじめての方もそうでない方も リラックスしてぐっすり眠れるようにす...

先月の渡米より帰国してすでに2週目…. まだまだ旅の思い出に浸りたいMegumiです😌 お休みをいただきありがとうございました♡ 帰国後レッスンを再開してからアメリカの楽しい思い出を皆さんにお伝えしたかったの...

こんばんは😊 祐天寺スタジオ担当のminamiです🌱 昨日は、私が担当しているキッズダンススクールの合同発表会をやりました🌈 ゲームをやったり、ダンスを発表したり、盛り沢山のイベント☀️ 違うスタジオの子同士もすぐに仲良...

「ヨーガとは心の作用の止滅である」パタンジャリが編纂したヨーガスートラに出てくる代表的な一節。 苦しみの根源を取り除くもの。 私がヨガに出会って人生が大きく変わったのは運動不足が解消されたとか、柔軟性が高まり筋力がついた...

「ヨーガとは心の作用の止滅である」パタンジャリが編纂したヨーガスートラに出てくる代表的な一節。 苦しみの根源を取り除くもの。 私がヨガに出会って人生が大きく変わったのは運動不足が解消されたとか、柔軟性が高まり筋力がついた...

こんにちは🌞 史子です！！ 昨日はお休みだったのでイントラ友達とお茶してヨガのレッスンを受けてきました！ かなり動いて身体が筋肉痛です（笑） でもそれもまた心地いい😍 寒くなってきましたが、自分の力で身体を暖める楽しさを...