カテゴリー: インストラクターブログ

ピラティスインストラクターの美波です！ 今日は股関節について💡 奥が深すぎてまだまだ勉強が必要ですが、 読んでいただけたらうれしいです。 1枚目は6月ぐらいに撮ったもので 2枚目は今週撮ったものでございます🙋‍♀️ 太も...

こんにちは！ヨガインストラクターのNozomiです! 　 昨日は戸越銀座スタジオ・夜クラスへお越しいただいたみなさま、 ありがとうございました✨ ハタヨガクラスでは、筋肉痛になりそうです！とのお声多数！ リラックスヨガは...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ 　 　 今週に入り、少し涼しい時間が出てきましたね🎐 みなさまいかがお過ごしですか？ 　 　　 お盆を明けて、今週から私も通常運転！ お盆の小旅行から帰ってきて、習慣...

おはようございます。 ピラティスインストラクターの千尋です！ 先日、地元の愛媛県に帰った際 私が6歳から通っていた バレエスタジオでピラティスレッスンを させていただきました！ 私の実家は市内から車で約2時間。 ピラティ...

こんにちは☺ ヨガインストラクターのいづみです。 夏は酸っぱ辛いものが食べたくなる時期。。もともとエスニックな味が大好きなのですが、この時期は特に…3日に1回くらいのペースでタイ料理を食べています❗ 先日美味しいタイ料理...

こんにちはー◡̈⃝︎⋆︎* chihanaです♡ 最近映画を観に行くことにハマっています！ 先日は《ライオンキング》を観に行ってきました♡ 小さい時にディズニーアニメ映画の《ライオンキング》大好きで何度も何度も観たことの...

先週お休みいただき、伊豆諸島である新島に旅行へ行ってきました！そして日焼けして真っ黒になったヨガインストラクターのNozomiです😎 　  　 竹島から高速船で約２時間で到着。 新島は東京とは思えないほど綺麗な海が広がっ...

ピラティスインストラクターの千尋です。 みなさんお盆はゆっくり過ごせましたか？ 私は地元愛媛県に帰ってきました！ 弾丸帰省になってしまったので、 あまりゆっくりできなかったのですが 家族や親戚が集まり嬉しいひとときを 過...

こんばんは！ 祐天寺スタジオ担当minamiです🌼 先日、アーユルヴェーダの体質診断をして、 自分の体質に合うスパイスをブレンドしてチャイをつくりました💖 色々な健康法などがありますが、 アーユルヴェーダは自分の体質に合...

こんばんは🌞！！ 毎日暑くて、海に行っていないのに日焼けをしています🙈笑🏄‍♀️ 今日はどうやら体感温度が45度くらいだったみたいですね….😱 びっくりです。 まるでインドの様だ…😳🇮🇳 みなさま...