カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😃 今日は春のように暖かくて気持ち良い1日でしたね☺️✨ 我が家の猫達は毎朝起きると2人で仲良く抱き合ってます。 これが見れるのもあと少しかな…？？ 寒い間はよく一緒にいます😂 春が近づいたとはいえ、インフルエ...

ピラティスインストラクターの美波です！ 春っぽさが出てまいりましたね。 ピラティスで花粉症も治ると言われているんです！ アレルギーもコントロールできるようになるのかな 実は先日新しくウェアを買いまして、 画像のとおりとっ...

こんにちは☺️🌟 AIです。 私はここ最近の寒暖差で喉がイガイガ気味です🤧(もしかして…花粉なのかな…🤭🌲) 塩うがいをしてみたら少し良くなりました🙌🏻 最近のマイボトル。”Hydro...

こんばんは🌙 気温が上がってきてここら辺で一番喜んでいるのは私のはず、 茶山真衣です🙋‍♀️ 先週の月曜日🧘‍♂️🧘‍♀️ NATURAglamでの祝日レッスンを終えて、 急いで移動🚃 チャリティーヨガイベントへ参加&a...

朝起きたら1日をここちよく過ごす準備に瞑想をしています。 ・ その日の気分で選んだ香りと、静かに過ごす時間は最適な状態に調えてくれています。 ・ 瞑想は地味だけれど、毎日こつこつと。 目には見えない積み上げた時間を大切に...

こんにちは😊✨ 祐天寺スタジオ担当minamiです。 本日は久しぶりになりますが、 19:30-20:30 はじめてのヨガ レッスンあります💗💗💗 みなさまにお会いできるのを楽しみにしています🌈🌈 写真は先日、 ヘナトリ...

皆さまこんばんは🌛 先週まで祐天寺スタジオ火曜日19:30担当でしたが、明日から通常通りに戻ります😃 火曜日21:00からになりますので、 また宜しくお願い致します😍💓 つい最近パーソナルで加圧トレーニングを始めてみまし...

気づいたら2月も後半に差し掛かっている… そして今月の投稿がまだ1回目ということに 驚いているMegumiです💦 只今、自分のビジョンに向かって頭の中が物凄く忙しいなと日々感じて過ごしています🌀 でもでも自分...

寒い日はチャイを☕️ 少し手間暇かけて自己満足できると気分良く過ごせますよね。 単純だけど、大事なこと。 みなさま、素敵な夜をお過ごしください✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #cardamomum #clove...

こんにちは！りょうこです。 みなさまは旅に必ず持っていくものはありますか？ わたしは最近では旅行には必ずヨガウェアを持参しています。 ・ 旅先でのヨガは、毎日のきまった流れから離れて、じっくり体や呼吸に意識をむけれる大事...