小腹にデーツ

こんにちは! AIです 今年の満開の桜は、先日の雨ですっかり葉桜になっていました😌🌸 一昔前までドライフルーツ的なものが苦手だったのですが… オヤツにどうかな?と食べ始めたデーツ😊 結構、こってり甘いのでブラックコー...

近所のカッフェ♡

久々にのんびりな日! 近所のカッフェにお出掛けいたしましたー! お塩で頂くチーズキャラメルケーキ🍰 わたくし、甘いのが少し苦手なんですが。 急に!!猛烈に!!甘いものが食べたくなる時がありま す。 はい、今日です。 岩塩...

4月

皆様こんにちは!ITSUKIです😊 4月が始まりましたね♪ 冬から春へ身体の変化を感じる方も多いのでは ないでしょうか? 今日はデトックスヨガのご紹介です! 4月はリンパを刺激したり、関節を動かしたり 身体の【めぐり】を...

休講のお知らせ

皆様、おはようございます☀️ ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️ 題名の通りなのですが、、 今週は急遽お休みをいただくことになりました。 ご予約していただいた方申し訳ございません。 来週からは通常通りレッスン...

SAKURA

  こんにちは☺️ 空を見上げると ピンク色と水色で この季節らしく鮮やかなコントラストを楽しめました 毎年の事だけれど、桜が満開になると 何故だか心が浮かれてしまいます🩷🩵 今月はクラスで使うアロマオイルも 桜の...

SAKURA🌸

皆さんこんにちは☺️ 桜が満開!良い季節になってきました。 先日、主人の地元である長瀞、熊谷に行ってきました! 長瀞はまだ5分咲きくらいでしたが熊谷は9分咲きでほぼ満開で菜の花も咲いており本当に素敵でした😍 運動にも最適...

春のお豆料理

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです ものすごい嵐が去ったと思ったら、一気に春がやってきましたね🌸 今年は桜がゆっくり咲いているので、 長持ちしてくれるんじゃないかと期待しています! ぽかぽかとあたたかくて、眠気がとれな...