カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨ こないだ高尾山に登ってきました！ いいお天気で、空気も澄んでいて、とっても気持ちよかったです☺️✨ 平日だったの...

こんばんは🌝 ピラティスインストラクターの彩花です！ 本日は「大寒」と言って一年を通して最も寒い時期だそうです。最近は晴れの日でも厳しい寒さを感じますね🥶❄️ 日本では女性だと80%以上の方が冷え性に悩んでいるそうです😵...

皆さま、こんばんは。 寒い毎日が続いております。体調は崩して無いですか？ レッスン中に足裏と足首冷やさないためにレッスン用靴下を履いている私。 新しい靴下を3つ買いましたーー😍🧡 わたしは昔からtoesoxを愛用。 最近...

こんばんわ🌙 さきです！ 今年初の投稿です☺️ 今年もレギュラークラスが始まり 楽しく過ごしておりました。 1週目はほぐしを多めに 2週目からはしっかりめに動いて 身体を温めています🎵 今年もナチュラグラムレギュラークラ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 年始の大寒波からは少し暖かく感じる日もありますが、まだまださむいですね❄️ この寒さからか、お尻が硬くなり、 腰に不調が出ている方が多いような気がしています…！ さらに座りっ...

こんにちは♡eriです。今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました😊 私の新しい習い事。 うまくなりたい！！ 指先まで神経を行き届かせないと綺麗に表現出来ない。 フラダンスってこんなに難しいと思ってなかった！！...

皆さまこんばんは☺️ 私は頚椎症と言う頚椎が削れて神経に触れて激痛を伴う病気を持っているのですが寒い時期に痛みが出てしまいます。 今季の冬は特に寒くて、年始にダンスレッスンをしている私なんですが、３日間集中レッスンがあっ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🤗 昨日は初めてのレギュラークラスでした！ 沢山の方にお越し頂き、本当に嬉しかったです❣️ ありがとうございました🥰 はじまるまでは緊張でドキドキでしたが💦 皆さんとレッ...

皆様はじめまして🥰 ピラティスインストラクターの彩花です 1/12から(水) 19:20〜祐天寺でピラティスクラスを担当させていただくことになりました！🙏 ピラティスはリハビリが発祥のエクササイズで解剖学をもとに考案され...

  こんばんは。 土曜日クラスにご参加いただき 有難うございました🙏🏻💕 寒くなるとチャイやスパイスティーを欲します😮‍💨 今月のオススメのお茶はスリランカのスパイスティー サマハンです🇱🇰✨ ブラックペッパー、ク...