投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 本日も暑い中、スタジオまでお越しくださり、ありがとうございました！ 『暑いけど、クーラーで身体が冷えていたので、汗をかけて気持ちよかった！』 『足が冷えていたけど、血流が良くなった！...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 夫が先月から始めたベランダ菜園。 サクサク育って、あっという間に プチトマトがどんどん実になりました！ この、８個並んでいる兄弟がすごく可愛くて、 私も一緒に、少しずつ赤くなっていく...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日久しぶりに映画館で映画を観ました。 話題の『国宝』です。 日曜日の夜の最後の回に、最前列のチケットだけ残っていて、観に行くことができました◎ 夜の回、しかも3時間かあ、 と思って...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 梅雨をすっ飛ばして真夏日が続いていましたが、 少し梅雨らしさが戻り、ホッとしています😌 先週は落ちた消化力と、それに伴う体力、免疫力の低下により体調を崩したりもしましたが、 かなり...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日水曜日の三軒茶屋クラスを終えた後、 ついさっきまでクラスに参加してくださっていた方が、大きな紫陽花を持ってスタジオに戻ってきてくださいました。 『お庭に咲いているのを持ってきまし...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 6月は誕生日がある月なので特別な気持ちで過ごせる好きな月です🌕 お誕生日当日は、お休みをいただきました。 午前中に逗子に住む姉に会いに行き、 ↑姉宅のシーズーと、マンチカン(ほとんど...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。先日、初めて国技館で相撲を観てきました！ 事前にNetflixの相撲ドラマ『サンクチュアリ』を観ていたので、基礎知識はなんとなくある状態で参戦。 間近で見る大相撲は、迫力満点でした。...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 5月も残りわずかですね。 季節の変わり目で体調が落ち着かない方も多いかと思います。油断せず、体を冷やさないように気をつけてくださいね。 5月11日の母の日には、母を我が家に招いて料...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日お友達が家に来てくれたので、 久しぶりにスパイスカレーを作りました！ 日差しの強い、暑い日だったので、 フェンネル、コリアンダー、ミントなどの冷性のスパイスを使って、 旬のお野菜...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌿 お久しぶりの投稿になってしまいました、 ナチュグラムのみなさま、いつもレッスンご参加ありがとうございます！ 1年の中でも、5月は1番大好きな月。 爽やかで、暖かくて、空が青くて、お...