投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです今月は年末年始のスリランカでの旅をまとめています。 年越しは、ダンブッラ石窟寺院近くのアーユルヴェーダのトリートメントが受けられるリトリート施設で2泊のんびり過ごしました。 こちらで感...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 今月のブログは、 年末年始のスリランカの旅をまとめています。 boutique87、Club Villa、Lunuganga、NO.11 と、バワ建築のホテルを巡り、 旅の中盤は、車...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです あけましておめでとうございます！ 年末年始は10日間のおやすみをいただき、 初めてのスリランカで静かな時間を過ごしてきました。 長いおやすみをいただき、ありがとうございました。 深夜...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🎄 今朝、今年最後のレッスンを終えました！ 今年もたくさんの方と、レッスンをさせていただき、幸せな一年でした☺️ 少し長めにお休みをいただき、 ずっと行きたかった場所へ…！ またインス...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 最近、レッスンでも力を入れて指導させていただいているプラナヤマ(呼吸法)。 プラナヤマは日の出前の時間に行うのが勧められています。 皆さんも早起きして、朝一番に換気をして、 いつもレ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。いつもご参加ありがとうございます😊 私は月に数回、自分の先生のところにヨガの練習に行くようにしています🧘‍♀️ 最近は、私がしつこくヨガの質問を繰り返すので、サットサンガ(語り合い)...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 昨日は中目黒のレッスンを代行の先生にお願いし、 結婚式を作ってくださったクリエイターの皆さまと打ち上げをしてきました！ お店の方が、結婚式のコンセプトである「明鏡止水」と同じ名前のお...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🍂 寒くなってきましたね。 少し寒いけど、朝一番に窓を開けて キリッと冷たい空気を感じながら、深呼吸するのが心地よいです。 結婚式について最後の投稿です🥰 挙式、歓談、舞台が終わり、日...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです こちらで結婚式の様子をアップしたら、 スタジオでたくさんの方に「みたよ！」と声をかけていただき、とても嬉しかったです🥰 声をかけてくださった皆さま、ありがとうございます😊 会場の入り...

こんにちは。ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ クリスマスや、お正月という言葉がちらほらと聞こえてきますが、暖かすぎてそんな実感ないですね。 今週半ばからダウンが必要なくらい寒くなるとのこと。 体調に気をつけま...