こんにちは！
KANAです🌞

先日はお仕事で茨城県行方市のファーマーズヴィレッジに行って来ました！

あいにく曇り空でしたが緑のいい香りで気持ちよかったです！
畑の方におじゃましたので、虫が苦手な方はちょっと大変かもしれませんが、
隣にはウッディな小屋やベンチがあったりグランピングができる施設があったりでなかなかフォトジェニックな空間でした(仕事だったので写真撮れませんでしたが)
アウトドアが好きな方には楽しい場所だと思います✨KANA

こんにちは😃

AIです🐈

今週は私のヨガの師が来日中ということもあり、会いに(勉強しに)行ってきました。

かつて一緒に練習した仲間とも会えて楽しい時間が過ごせました🙏🏻💓
昔からの友人ってなんだか安心しますよねー☺️
沢山、パワーチャージできました🙌🏻🙌🏻

今日は少し涼しいですね✨✨

良い一日をお過ごし下さい🤗💓

週末はクラスもありますよ〜🐷

土曜日 10:30 高円寺 デトックスヨガ
15:40 中目黒 リラックスヨガ

日曜 16:00 祐天寺 リラックスヨガ

それではまた🤗

こんばんはー♡
chihanaです！！

今日はレッスン終わりにヨガの先生友達とご飯を食べに行って来ました♡靴を脱いで小上がりのソファー（？）席
というかベッド席？？！

お布団の上で食べているようなどきどき感…笑

ヨガ後に身体ものびーっと緩んでたので思いっきりくつろいでしまいました₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:

ごはんもおいしかったです♡

たくさんお話できてリフレッシュできました！！

みなさんも引き続きすてきな夜を過ごしてくださいね♡

それではおやすみなさい😴💤

chihana

おはようございます🌞 りょう子です

新月の夜は、20年ぶりくらいに、8kmのランニングをしてきました🏃🏼‍♀️

苦手意識があったランですが、有明のほうは夜景が美しくみんなでわいわい走ると楽しかったです！

誰か誘ったり、帰りに美味しいもの食べたり、無理をせず、たのしく、ゆるく続けられそうな気がしています。

無理をせず。

これは本当に大切ですよね。

仕事も友人関係も家族も。

疲れたら無理をせず休みながら、頑張りすぎず、怠けすぎずのバランスを取りながら、楽しみながら笑顔でいれる時間を増やせるといいですよね。

今日も素敵な1日になりますように☘️

 

皆さまこんにちは

今日は千歳船橋でクラスでした

朝ヨガやるとまた気持ちが良いですね😊

その帰り道
成城学園前駅

改札出てすぐの駅ビル
コルティ
の
4階に先日はじめて行きましたら
とっても
景色の良いところが＼(^-^)／

写真はその時に撮ったものです🌈

まーっすぐの線路
その前にちょうど座れるベンチがあり、
電車が行ったり来たりするのを
眺めながら
皆さんお買い物の途中か
休憩されてたり😊お話されてたり
なんだか時間もゆっくり流れているようで素敵な場所でした🌳✨

成城学園前駅にお買い物の際など
よかったら行ってみてください🌸

笑顔溢れる素敵な午後を✨

AKANE

こんにちは🌾 りょう子です🙋🏻

すっかり秋らしくなり、ピッタ過多のわたしは快適にすごせるようになったこの頃です🍂

最近はかわいいヨガウェアが増え、シーンに合わせたり、その日の気分で選んだり、お洋服のように楽しんでいます😊

お気に入りのウエアの１つのflemew😊
とても柔らかい色や素材のものが多く、リラックス系や瞑想の時は、気に入って愛用しているflemew😊 flemew 秋冬カタログで、ヨガについて、ヨガウェアについて、インタビューしていただきました😊

プランタンに行かれた際はお店へもぜひ立ち寄ってみてください👍

それでは、今日も素敵な1日を🙏🏻

こんにちは✨
朝のデトックスヨガに参加してくださった皆さん、ありがとうございました💕

金土日と実家神社のお祭りの為秋田に帰省していました。この時期は東京もあちこちでお祭りがありますよね😊

秋田はすっかり肌寒く、秋が深まってきていて稲穂がとても綺麗でした。
もうすぐ新米の時期です💕

今回は帰省に合わせてヨガのイベントもさせていただきました。有形文化財に登録されている由緒ある建物の中で、保育士さんの託児付きで子供たちがのびのび遊びまわれる贅沢な空間ででヨガをしました。
都会では中々やれない環境でレッスンさせてもらいとても温かい空間になりました。

これからも神主とヨガのインストラクター二足のわらじで頑張ります😎
fumiko🌙

こんばんは^^
気がつけば、もう9月の半ばですね🍀

今回の台風が過ぎると 本格的に秋も始まるのかな〜🌾🌾🌙
食欲の秋に、読書に、ピクニックに…楽しみがまた増えますね(*^^*)

先週末は夏の締めに、
一人ダイビングに行ってきました。

🐬🐬🐬

(↑水中カメラは持っていないので、一緒に潜った人から貰った写真📷✨)

今回初めての大瀬崎(伊豆)だったのですが、
この時期はアオリイカの産卵のシーズンらしく 運良く 海中で見ることができましたよ🌊

海底に近づくにつれて流れが大きくなるので
浮遊をコントロールして潜水度を保つのですが、そんな時に役立つのが…

” 胸式呼吸” 。

ピラティスやっててよかった〜❗️
って、思う瞬間No………幾つかです（笑）

(ちなみにNo.1は◎冷え性が治った事、と◎日常で転ばなくなった事。かな？)

深〜い呼吸を繰り返していると、
自然と胸部が筋トレされて肺活量がアップしています🙆✨

🐬胸式呼吸ばんざい🙌✨

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・

台風に気をつけながらも,
すてきな3連休になりますように…🍀

ピラティスインストラクター
弥郁-miku-

🌹9/23(土)ピラティス&ビューティーストレッチEvent Lesson@桂由美ブライダルハウス🌹
https://www.naturaglam.com/yutenji/blog/2017/08/23/706/←ひと組キャンセルがありました。ご興味ある方はぜひエクササイズ&ティータイムを一緒に楽しみましょう^^

こんばんは！
KANAです🌞

先日は遅めの夏休みで地元に帰省していました。
海が近いど田舎で、帰るたびにすたれているような気がして(笑)さみしさもあったり、、いつか地方創生みたいなことができればと思います。

でも、帰るとやっぱり自分のルーツを再確認できてリフレッシュされます。

大好きな地元です。
(まだまだ帰る気はないですが、笑)KANA

皆さん、こんにちは^ ^インストラクターERIKOです！すっかり秋になり、涼しくなりましたね✋さて、先日、ミュージカル『ビリーエリオット』観てきました＼(^o^)／

前々から楽しみにしていた、ビリーエリオット♪♪
いゃ〜始終感動しっぱなしでしたヽ(；▽；)ノ
全体迫力あるステージなので、興奮しながら観ていたのですが…
特に、主役ビリーは本当に見所たっぷり！！
完璧すぎる素晴らしいDANCE、素敵な歌声、子供らしいcharmingな演技…どれも魅力的でした
それにしても、ビリーの笑顔がとってもcuteで、もうメロメロでしたょ♪( ´θ｀)ノ
子供の純粋でピュアな感じ、素敵♡
あのくらいの男の子ってこんなに可愛かったっけ⁉︎こういう子欲しい♡…ってくらい、完全親目線になっていた私(笑)！！

私が好きだったシーンは、オールダービリーと一緒に踊って、最後にフライングするシーンかな。
美しすぎて泣けました(Ｔ＿Ｔ)
もう一つ！オーディションのシーン
このシーンの歌とダンス、素敵です♡

沢山のパワーもらえました
ERIKO