こんばんは🌙
9月初投稿、由衣子です🙇♀️
あっという間に9月もあと4日ですね😮
9月は静かに過ごしておりました😌
ヨガをしたり、読書をしたり、友人家族に会いにいったり🍀
あ、実家にも帰りました🙆
なぜか今週は予定が詰まっているので、連日ブログに載せます😋笑
昨日は結婚式でお世話になったプランナーさんヘアメイクさん司会者さんと夫とご飯に行ってきました❤️
少し前に偶然！ばっったりプランナーさんにお会いして😍（三軒茶屋でのレッスン後、三軒茶屋の駅前にて！！！）
それはそれは驚いて❤️
大好きな方たちとの再会に心が踊った夜でした😍
おやすみなさい😴⭐
由衣子
今日も
気持ちの良い 秋晴れ🍁🍁※写真は先日お邪魔した,さいたま県にて。
こんなにも美しい空の下で
今でも自然災害にあった地域では救助や復興活動が続いていますね。
メディアを通して眺めているだけではない
自分に出来る小さな事を
今日も探していきたいものです。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇
そして10月より‼️✨
クラススケジュールが一部 変更・追加になります♪
⚪️祐天寺校⚪️
水曜日: ①19:20-20:20 ピラティス
②20:40-21:40 ピラティス
⚪️戸越銀座校⚪️ ← 復活(≧∀≦)
土曜日: 12:00-13:00 ピラティス
以上です🌟
先月 卒業したばかりの戸越銀座校で、再びレッスンを担当出来ることに感謝いたします^^
” 女性の輝く美 ”
ともに追求していきましょう。
宜しくお願いいたします🍀
今日も一日、
Have a great day!!!!!!!
ピラティスインストラクター
弥郁-miku-
こんばんは🌙 りょう子です。
かねてから憧れだったヨガの先生とランチへいってまいりました。
内側から優しさが溢れていて一緒にいるだけで心が洗われる美しい方で、惚れ惚れしながらヴィーガンランチを🙏🏻
新宿ではいつもランチに困っていたのですが、アインソフジャーニーというヴィーガンのお店を見つけて行ってきました。とても美味しく、店内も落ち着いていて、また行きたいなーと思えるお店でした🍴 みなさまも新宿でランチにお困りの際は行ってみてください😊
こんばんはAKANEです
先日久しぶりに図書館に行ってきました📗
平日だったこともあり、人も少なく
贅沢な
お静かに
のシーの指の形の張り紙に
そうだった
音をなるべく出してはいけないんだったと
久しぶりの感覚に
何だか嬉しくなりました＾＾
勉強ゾーンでは静寂の中にカリカリカリとペンが走る音
皆さん何かに向かわれていて集中されていて素敵だなぁ
勉強机の前の壁に
♡LOVE♡
と
シャーペンで、書かれた文字に
中学の時の甘酸っぱい感じを思い出しました☺️
個人的に読んでみたいと思っていた本が思っていたよりありまして
ワクワク
秋の夜
涼しくなってきて過ごしやすく
虫の音を聞きながら、読書
なんてよいですね😊
これから祐天寺クラス
お時間合えばぜひお待ちしております😊
秋の夜長を楽しむ素敵な夜を🌕
AKANE
気持ちの良い秋晴れですね🤗
集合写真だと黒さが際立つMegumiです😂
昨日は中目黒スタジオ、代謝アップヨガのクラスをお休み頂きありがとうございました。
昨日は『乳癌治療のためのピラティストレーニング』という指導者養成講座に参加してきました。
内容は重たいものですし、
「If」だったりもしますし、
知りたいと思いつつ、、、
向き合うのに少し勇気のいるトピックです。
講座のはじめに自己紹介を兼ねて、参加者の近隣の方のお話や、実際に今現在向き合っている方、過去に経験のある方のお話を聞かせていただき、それだけでもとても貴重な時間になりました。
中には、2週間前に手術を受けられた方がいらっしゃり、その方がとても、とても前向きだったことが印象的でした^^
不安や怖さになる要素→知らないということ。
WSを担当してくださったJoyさんの熱意ある講座は、その不安を少し緩和してくれ、また向き合い方を教えてくださいました。
そして、術後のケアの必要性とピラティスワークがどれだけその方の支えになるのかというのも教えていただきました。
周りの大切な方のためにも。
自分のためにも。
でも、まずは定期健診に行くことですね💡
少し重たい内容かなと思いつつ、とても大事なことだなと思い投稿しました😌
少しでも、誰かの、何かの切っ掛けになれたら嬉しいです♡
本日、火曜の夜は🌙
中目黒スタジオにてお待ちしております🤗
Megumiでした☺︎
こんにちは😊✨
先週木曜と今週月曜はお休みをいただきました！代行してくださった先生方ありがとうございます💕
友人の結婚式があり、ハワイに行って来ました！😊
アロハなウェディングは日本とはまた違ってとても和やかな結婚式でした。
他の日はビーチでゴロゴロしたり、公園でピクニックしたりとのんびり過ごし、すっかり真っ黒になりました😂🤙🏻
木曜日からレッスン再開です💕💕
皆様にお会いできるのを楽しみにしています🤙🏻
こんばんは！
AIです。
先日、仕事の合間に国連大学広場にて開催されていたコーヒーフェスティバルとファーマーズマーケットに行ってきました🎃
無類のコーヒー好きには嬉しい催しでした☺️☕️✨
コーヒー飲み比べや、チャイやスパイス、新鮮なお野菜や果物、ナッツやスパイス、フラワーショップまでありましたよ。
私はというとコーヒー豆と無農薬みかん🍊、はちみつプロポリス飴(ヨガ講師、喉が命でございます)と野菜少々🥕を購入して大満足でしたー🙏🏻💓
普段行かない場所へ出向くことで、刺激になり、心身ともに豊かになりますよね☺️✨
また行ってみようと思っています🚶♀️
そして今日も沢山ヨガをしてきました🤙
おやすみなさい😴
こんにちは！りょうこです☘️
先日東京マラソンランナーの方に向けてのヨガをさせていただきました！
みなさまとても熱心に話を聞いてくださり、何か目標に向けて前向きに取り組む姿は目に輝きがあり美しいな、と感じました☘️
ヨガの前には、メーキャップアーティストの長井かおりさんの、スポーツしても崩れないメイクテクニックの講座があり、メイクしていただきましたが、やればやるほど昭和感がでてしまう私の顔ですが、ナチュラルにヨガウェアに合うヘルシーな顔に仕上げていただきました❤︎
いつもはまっすぐ家に帰りたい根暗なわたしですが、ちょっと出かけたくなり友人と食事をして帰りました🍷
メイクの力ってすごいですね。
ほんの一手間で1日ご機嫌にすごせるのならばと、翌日から少し早起きして丁寧にメイクをしているこの頃です。
丁寧にメイクを施して大切に自分を扱うことで心も満たされるな、と感じました🌿
長井かおりさんのテクニック、とても勉強になるので是非本を手にとってみてくださいね！
みなさまが今日も笑顔で過ごされていますように😊$B$j$g$&;R(B
おはようございます🌅
ブログお久しぶりのMegumiです☺︎
昨日の秋分の日は、広島県尾道市、瀬戸内海に浮かぶ百島というところでSUPをやってきました^^夏から秋に移りゆく昨日の四国方面は、とても穏やかなお天気で水温も心地良かったです😌
瀬戸内海は波も穏やかなので、海原をSUPでスイスイ進むと、あっという間に向こうの島まで渡ることが出来ました😊
昨日はピラティス仲間と一緒に行ったのですが、一人がSUP初体験者❗️
出だしは慣れるまではゆっくり、ゆっくりでしたが、あっという間に追い付いて
「ピラティスやってて良かったね〜」
なんて言いながら、一緒に走行する事が出来ました✨
と話してた矢先に、もう一人が後ろでジャポン💦とボードからダイブしてました😂
そんな束の間の休日を過ごしたMegumiでした☺︎
最後は、SUPをしないで、ただ海の上に浮いて談笑しているの図(笑)
さ、今日もピラティスで身体を整えましょう♡
お待ちしております😊Megumi
こんにちは😃
今日は涼しくてちょっと寒いくらいですね😵
土曜日クラス、ご参加ありがとうございます💓
中目黒クラスは今月はハワイアンミュージックにしてリラックスヨガをやっています☺️🙌🏻
写真はクラス後に高円寺の発酵食品のお店にて🙏🏻✨
発酵酵素玄米が結構好きです🐰
(でも自宅で作るのには3.4日の時間がかかるのでやらないんですが笑 …そんなに待てません…)
もちもちしてて食べやすいですし、デトックス効果もありますよ🍙🙌🏻
それではまた🐈
週末楽しんで下さいね💓💓