街は一気にクリスマスムードになりましたね🎄

まだ11月だよ〜早いよ〜なんて思っている私、
Megumiです☺︎

冷えを感じることも少し増えてきた今日この頃
皆さまいかがお過ごしですか⁉️

お写真はピラティスマシンを完備した、
プライベートセッションルーム♡恵の部屋♡
でございます😊

先日セッションを受けに来て下さったクライアント様から、恵の部屋にと可愛い💕可愛い💕
ヨガをするサンタ→ヨガサンタをプレゼントしてくださいました🎅🙏感謝です❤️

クリスマス早いと思っていたけど….

恵の部屋がほんのりクリスマスムードになり

とっても嬉しかった単純な私です😃💓

こちらの真剣な顔が愛らしいヨガサンタ🎅💕
12/25まで恵の部屋にてご対面可能です😂

因みに、背景になっているのは…
ピラティスの代表的なマシンで
リフォーマー(reformer)と呼ばれるものです♡

こちらの恵の部屋では、ピラティスのマシンを使用した個人レッスンも随時行っております。
ご興味ある方はお気軽にお声かけくださいね😌

と恵の部屋の宣伝になってしまいましたが😅
今年も来る冬に向けて、Pilates,Yoga,Bodyworkで免疫力を高めておきましょう💪

それでは皆様、良い週末をお過ごしください✨
Megumiでした☺︎

こんにちは😊

祐天寺スタジオ担当します
minamiです🌱

なんだかすっかり町はクリスマスモードですね🎄❤️

今日は、私がはまっているyogiteaご紹介💁
ノンカフェインなので、寝る前でも妊婦さんにも安心です✨✨

ひとつひとつにメッセージがかかれていて
そのメッセージにハッとさせられることがよくあります！

今日は
『Happiness is an accomplishment』
　　　→「幸福とは成し遂げることです」

大人になると、やらなきゃいけないことに気をとられて、やりたいことを後回しにしちゃうことがあるな、、、と🙄

やらなきゃいけないことももちろん大切ですが、
やりたいことを思いっきりやってるときのエネルギーはとってもキラキラしてる気がします、、、♡

やりたいことをひとつひとつ。

今日も素敵な午後を、、、😌✨

minami

 

天気が良くてとても気持ちが良いですね♡♡

月初のレッスンではレッスンのお休みを頂き、

私の師匠であるヘザー先生に会いにLAへ行って参りました🇺🇸🌟

彼女の運営するサンタモニカにあるスタジオを覗きピラティスリフォーマーからマシン全揃いで終始興奮♡♡
(写真は後日アップしようと思います^^)↑こちらの写真は、初日に体験したリフォーマーピラティスと有酸素運動の融合エクササイズクラス‼️✨

30分間ランニングマシーンでウォーキングとダッシュを1-2分交代で行い心拍数を上げた後、

後半30分間でピラティスで全身を締める❕❕

というクラス………
男性で受けられてる方もいましたがハード且つ、音楽ノリノリでめっさ気持ちいぃ〜かったです💛

時差ボケボケな身体にとても効きました（笑）↑ヘザー先生♡ 6月ぶりの再会^^
でしたが、本人も今来日中なのでまた明日会えるっ🤗わーい♪↑体験したFITMIX スタジオ↑体験したFIXMIXスタジオ

日本人と海外の骨格の違いがあるように、
向こうのレッスン雰囲気はとてもカジュアル&ハード❕❕🌈

スタジオメニューもジムプログラムも
常に新しく、常に楽しんで続けられるような工夫が多く見られるアメリカです🇺🇸

次回はジム編を〜🖋✨

PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-

皆さん、こんばんは^ ^

インストラクターERIKOです！
季節の変わり目、体調崩されていないでしょうか⁉︎
私は相変わらず⁉︎元気です＼(^o^)／

さて、もう2週間近く前になりますが、、
先月末、大阪へ旅行してきました✋この仕事を始めてから丸一日オフがない私にとっては、物凄く久しぶりの旅行でした。

大阪行くのは2回目。ちょうど10年振りでした✋
前回はUSJに行きましたが、今回は大阪を思いっきり観光しまして…
道頓堀や、あべのハルカス、アメリカ村など訪れました。
クルージングしたり、たこ焼き食べたり、、10年振りの大阪を満喫しました✌️️
素敵な2泊3日の旅でした✨✨

では…また^ ^

ERIKO

皆さん、こんにちは^ ^

インストラクターERIKOです！
3連休も終わり、街はすっかりXmasモードになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか⁉︎

先日、ヘアーカットしました＼(^o^)／
ロングヘアの私が、15㎝近く切りまして、ロングボブ⁉︎ヘアになりました✋この写真だと結構長めに見えますが、前から見るとかなり短くなったなぁ〜と感じます。
私は伸ばしたことしかなかったので、人生で一番短いかも⁉︎です！
良い気分転換になりました！
たまにはイメチェン⁉︎いいですね(笑)✌️️

では…また更新しまーす✨

ERIKO

三連休ですね😊久々の晴れのお休み☀️
皆さん満喫されていますか？？

私は昨日、文化の日という事で初の落語を見に行って来ました！！

もーーーーめっちゃおもしろかったです！！！また行きたいっ！！

時代を超えて面白いってすごい事ですよね。
昔の人も同じ話で同じように笑っていたと思うと、本当に素晴らしいものはシンプルで流行り廃りに左右されずに残って行くのだと改めて感じました✨✨

鈴本演芸場はビールやお弁当を食べながら寄席が観れてとても楽しかっです！
また新しい扉を開けた気がします♡
皆さんもステキな週末をお過ごしください😊

みなさん
こんばんは🌙

はじめまして😊✨

１１月より祐天寺スタジオのレッスンを
 担当することになりましたminamiです🌱

火曜日　19:20-20:20　はじめてのヨガ
　　　　20:40-21:40　はじめてのヨガ

上記のクラスを担当させて頂きます😌

夜のクラスなので、
ゆるゆるリラックスできるクラスにしていこうと思っています💜
寝る前のヨガでは、睡眠の質を上げることができ、
次の日すっきり起きることができます✨✨

ヨガはじめての方もそうでない方も
是非、気軽に参加して頂けると嬉しいです！
どんな出会いがあるかとても楽しみです🌟

みなさまお会いできるのを楽しみにお待ちしております❤️

minami

こんにちは🐶

chihanaです🐶

11月スタートです🐶とってもいいお天気ですね♡

さて、今日はわんわんわんの日ということで！
もちくんの1歳の時の写真を載せますね🐶💕

あっという間にもうもちくんも今は4歳
来年の1月には5歳です
人間にするとだいぶ大人の男性なのですが、あいも変わらず甘えん坊で寂しがりやです♡

ワンちゃん好きなお客さまからレッスンのときに声をかけていただけていつもとても嬉しいです😆
みなさんのおうちのねこちゃんわんちゃんなどなどペットちゃんのお写真も拝見してみたいなぁと思ってます♡
よければぜひぜひ見せてくださーい🐶🐼🐰🐥

それでは11月もどうぞよろしくお願いします♡

chihana

10月最終日の最終レッスンにて👻
猫耳付けて浮かれているMegumiです☺︎

そう、今日はHalloween🎃ということで
素敵なお客様が可愛い猫耳をプレゼントしてくださいました😻

ノリノリで猫耳を付けた私は、
もちろんそのままレッスン続行🤸‍♀️💦

真面目になればなるほどシュールな感じでしたが、不思議と猫耳付けるだけで、いつにも増してレッスンが楽しくなりました😂💓

これは良い効果ではないか？？
という気持ちにもなりましたが、このイベント感が楽しいのですよね🤗

皆様の笑顔がまた私の活力にもなります✨
本日も楽しい時間、楽しいHalloweenを
ありがとうございました😊

写真にご一緒に写ってくださった方、
写真を撮っていただいた方、
遅い時間にも関わらず有難うございました😌

そして、また遊びましょう❣️笑

ではでは、11月も体調に気をつけながら、
楽しく過ごしていきましょう😋
10月もありがとうございました💓

Megumiでした☺︎

こんばんは🌟
ハロウィン文化になかなか馴染めない由衣子です🎃

1泊2日熊本！満喫してまいりました😊🌈
今日も水俣は雲ひとつない良いお天気でした☀️

脚立に登り、木のシールを剥がしてます！

ランチは外で🙌昼寝付き🍃

床貼り👍釘打ちも徐々に上達！

温泉でさっぱりして、最終便で帰ってます✈︎✨

明日も頑張りましょう😊
11月かぁ〜早いなぁ〜。

ぐっすり寝てくださいね🙇‍♀️
おやすみなさい🌙

由衣子