こんにちは。

写真のこちら”yogini “はよく読むヨガ雑誌です✌️📚

ヨガ哲学についてわかりやすく噛み砕いて紹介していたり、可愛いウェア情報が沢山載っています🤗💕

毎回読みやすい内容でおススメです👍🏻✨

今日は少し肌寒くて秋が深まってきましたね☺️🌰

そろそろ焼き芋🍠が恋しくなってきたAIでした🤗笑

またスタジオで💕💕

こんにちは。ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

三軒茶屋スタジオの向かいにできた、
ドリンクスタンド、"ジ アレイ"のミルクティーを頂きました◎

ホットのミルクティーをストローでいただく、新感覚…

普段は、牛乳は控えているのですが、
久々にのむミルクティー、とっても美味しかった❤️

ミルクが濃くて、程よい甘さ。

舌に残らず、すーっとナチュラルに馴染むこの甘さは、
調べたところ、厳選されたきび砂糖を使っているからなんだそうです◎

良い素材は体に染み込むのだなあ〜と感心いたしました。

ほっこりドリンクは寒い季節に恋しくなりますよね。

これからの季節、
こまめに白湯を飲むのもおススメですよ。

内側からポカポカに♪

またレッスンで🧘‍♀️

KAYA＊藤居香耶

こんにちは😃
MaNaです⭐️10月もすでに1週間過ぎましたねー🍂

だんだん、秋らしくはなりつつありますが寒暖差が最近はありますね😮

先日、箱根に一泊してきまして♨️久しぶりに温泉に入り身体を癒しに行ってきました☺️

露天風呂に入るにもちょうど良い季節で、大涌谷にも行き、噂の寿命が延びる黒たまごを食べてきましたよ😂👍🏻1つ食べると7年寿命が延びるとか…笑

他にも黒アイスや、黒まんじゅうとなにかと黒づくしな大涌谷でした💁🏻‍♀️笑
ぜひ、機会がありましたら食べてみてください💕

秋バテもあるそうなので、身体を動かし体調管理お気をつけてお過ごしくださいね🤲🏻✨
では、またレッスンでお会いしましょ〜う😊

MaNa

10月に入って早くも1週間が過ぎましたね…

本当に月日の流れが速いのと
毎日の気温差と天気の変化に
今どこにいるのか分からなくなる….🙄
今日この頃のMegumiです☺︎

9月の後半から三連休が続いたおかげで、
月曜㊗️日に、普段なかなかお会いできない方と
一緒にレッスンができて嬉しかったです😊

そして先日、私が愛して止まないウェア
lululemonの20周年パーティー🎉のイベントに
参加してきました！

東京タワーのお隣の増上寺にて
300人によるヨガイベント🙏

秋の夜風に吹かれながら野外でのヨガは
最高に心地よく楽しかったです😆

私がいつもレッスンで着ているlululemon🍋
ヨガやピラティスを始めてウェアを新調したいなと思った時に、ぜひ覗いてみてくださいね♡

私はデザインももちろんですが、
着心地が本当にお気に入りなのです😍

ウェアはレッスンを受ける時に
テンションの上がるアイテムの一つですね✨

興味がある方はMegumiのウェアを
触ってみてくださいね😂

季節の変わり目🍁
皆さま体調に気をつけて過ごしましょうね😌

Megumiでした☺︎

こんばんは
ピラティスインストラクターの美波です🍁

今日は今読んでる本を好き勝手紹介します…😌

この本には洋服の着こなし方(ドレスコードやスーツの細かなルールなど)、外国の服育について書いてあります

日本では外見より内面が重要視されますが、
外国では逆で、特にニューヨークは色々な人種がいるので上層階級の方々は外見(服に着られてないか、TPOが守られているか)で判断するそうです

こんなこと学んでこなかったので本当に楽しいです😍

でも洋服の選び方を改めようと思いました😥

本日もレッスンありがとうございました！
明日もお待ちしてますね😁

美波でした🍠

こんばんは🌙

最近雨ばかりでしょぼくれ気味、茶山真衣です🙋‍♀️

雨の日の練習は好きですが、
移動がどうにもこうにも💨

瞬間移動ができれば良いのにな。。

本日のレッスンご参加の皆さん、
お足元悪い中ご一緒できて嬉しかったです😊

昨日のお外でヨガも雨。。
でも無事…開催できました✨

雨の中来て下さった方、
雨だから断念したけど来ようと予定して下さった方、
ありがとうございました❤️

ご一緒できて嬉しかったです😊

木が一番茂ってるように思える場所を選んだので、
雨降ってる割に濡れず🌲

葉っぱの隙間から落ちてくる雨も、
動いた体にはとても気持ち良かったです✨

お外ってやっぱり気持ち良い☺️

今年は災害がとても多いように思います。。

先日の台風でも関西の実家は2日間停電しました💦

何が起こるかわからない自然だけど、
私たち生きてる物に与えてくれる恵の大きさも感じます🙇‍♀️✨

来年も‼️と言って頂いたので、
また開催できるようにしようと思います🙋‍♀️

それまではスタジオで一緒にしっかり練習しましょう✨

9月もありがとうございました❤️

雨風強くなってきましたが、
皆さん素敵な夜を✨

真衣

ピラティスインストラクターRyokoです♫

雨風が強くなってきたので、
ぜひお外に出ないでくださいね💦💦

高円寺スタジオで
由衣子せんせーと
私服コーデがおそろ♡

♡NIKE×Reebok♡

髪型もなんだか似てるー♫と
盛り上がって
撮っていただきました😍💕

9月も自然災害が多かったような気がします。。
皆さんが健康で安全に過ごせますように🌇

また10月お会いしましょう😻

🐶Happy Smile🐶

こんばんは！
由衣子です😊

台風前はいつもそわそわします笑。
夕方のクラスに来てくださった方は
どしゃ降りの中だったかと思います😩

そんな中
本日もありがとうございました🙏💕

高円寺でクラスが前後の良子さんと
ペアルックでした👯‍♀️

ナイキ＆リーボック👏

タイツ＋トレーナー
楽ちんコーデです😘

私はこれから
友人の結婚パーティーなので
帰りはドレスルックにお着替えです💋

（頂いた上海チョコと共に💕）

ホテルの中は台風来ないですものね！笑
気をつけて行ってきます💘

みなさまくれぐれも気をつけて
必要以上の外出はお控えのうえ笑
のんびりとお過ごしくださいね〜😌

大きな被害なく過ぎ去りますように🙏

由衣子

9月もありがとうございました☺️💕
MaNaです😊

台風接近の中、本日もレッスンにご参加下さりありがとうございました✨
今日は早めの帰宅、どうぞお気をつけてお過ごしくださいね🌀
JRや新幹線も夜は運休になりましたね💦

先日、友人がガールズバンドでデビューをしたのでライブに応援📣に行ってきました😊

2年前からコツコツと頑張っていたのを知っていたのでCDがリリースできて、なんだか親心でウルっときてしまいました😢❤️

CDショップで見かけたらぜひ聞いてみてくださいね🤲🏻✨「 Quintet Queen Quest 」✨
彼女たちの頑張ってる姿をみて、私も頑張ろうと思えました💕

明日からは10月🎃👻ですね！
ハロウィンの季節といっても特になにもする予定はないですが（笑）
美味しい秋の食べ物が街中であふれてますね〜✨
平成最後の秋楽しみましょう🍁

MaNa

皆さん、こんにちは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
9月最終日、、
台風がやってきますね、、、。

私は本日、おやすみいただいているので
お家での作業が進みます。

ただいま受講中の
マタニティ産後ヨガ講座の課題や
ヨガマットバックのwebショップの作業を
楽しみながらすすめてます。そして
合間には馬と戯れます 笑

馬＝お土産のトイ・ホース 笑
空気を入れるとパカパカ走ります❤️

台風で
電車も早々に止まってしまうそう。
お気をつけくださいね

ではでは
流れる一日を楽しみましょう❤️

TOMO