こんにちは！

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。

先日は、私が中学生の頃からお世話になっている
バレエスタジオの、年に一回の発表会のお手伝いに行ってきました💃

去年までは私も出演していましたが、
今回は仕事との両立が難しく、断念。

こうして舞台袖で踊っているのを観ると、
また私も舞台に立ちたくなりました…！

その日の一曲のために、何ヶ月もたくさんの時間をかけて作り上げられた作品に感動しました。

進学、受験、留学、就職、
人生の中の10年以上も寄り沿ってくれたバレエは
私の青春です🌷

実はバレエ少女だったkayaでした💕

こんにちは！ピラティスインストラクターの美波です。

今日はピラティスデイでした❤︎

みんなで新しいエクササイズにチャレンジしたり、初めてピラティスを行う方も慣れている方も動きや身体の使い方を深めることが今日のテーマでした。

左右差に対してこっち？あっち？と身体に耳を傾けるいい時間になったかと思います。

中目黒ではお腹の奥を起こしていき、じんわり汗ばむクラスに🔥
戸越銀座では汗をかきながらHOTなクラスになりました🔥

自分の普段意識しないような身体の使い方をすると不思議と頭も目覚め、すっきりします。

わたしは静岡県の沼津に行ってきます✨
GWも楽しみながらまた日曜日にお待ちしています！

美波

ピラティスインストラクターのさおりです。

4月ももうすぐ終わり、ついに令和になりますね。

世間はすごく盛り上がっていますが、私はいつもと変わらない時間を過ごしています。

当たり前の事を大切に。

シンプルな事ですが、ついつい忘れてしまったりします。

新時代になってもその気持ちを忘れずに過ごしていきたいです😊

＊＊saori＊＊

こんばんは🌙

平成最後の日皆さんいかがお過ごしですか？

茶山真衣です🙋‍♀️

私は少し疲れていたので、
ゆっくり過ごしていました✨

前回元号が変わった時は4歳。

どんな風に過ごしたのか、
元号というものを分かっていたのかも覚えていませんが、
時代が変わるってなんだか凄い事な気がします！

新しい時代、
いろんな出来事がありそうですが、
平和で人と動物が幸せだと良いなと思います🙇‍♀️✨

私は変わらず明日からGW後半レッスン続きです！

自分の今出来ることを丁寧に、
毎日を過ごしていきたいと思います😊

皆さんも素敵な新時代を❤️

それでは、また令和のレッスンでお待ちしています✨

真衣
Instagram→ maichayama 

ピラティスインストラクターの美波です！

ピラティスで私が1番難しいなと思うのが
ロールダウンです。

皆さんには最初と最後にやっていただきますが
皆さんがロールダウンしてるときに前から目をまんまるにして見ています。

頷きはじめてこの写真の辺りまで
ゆっくり時間をかけ背骨を丸めていきますが、
この間に少しずつ身体の奥を目覚めさせていきます。

始めのロールダウンと終わりのロールダウンの感覚の違い、身体の奥が伸びたような気持ち良さを感じていただけるのもピラティスの良さです❤︎

明日は特別クラス
9:00 中目黒
12:00 戸越銀座

ぜひお待ちしています💖

忘れてましたが令和初レッスン！
楽しみましょう！

美波

こんばんは😊
由衣子です！

平成もあと2時間。

平成最後の日も、大好きなみなさんとヨガができて、私自身すごく心地よい時間を過ごさせていただきました💓

ありがとうございました😊
毎日に改めて感謝です🙏❤️

令和にまたお会いしましょう😚
明日も三軒茶屋と下北沢でお待ちしています💋

写真は先日のNIKEイベントのときのもの。
イベントは多くの方にきっかけを届ける場。

毎日がハッピーで健康であるための沢山の気付きをくれるヨガの時間を、みなさんと一緒に過ごせる毎日のレギュラーレッスンが、わたしは本当に好きです🙈💕

由衣子
Instagram → yuiko.1124

皆さま、こんばんは！

平成最後の本日は、昨日に続き東京タワー🗼にて、ショーに出演してまいりました。
ショーを観てくださるお客さまの表情に、大きなパワーをいただきました✨✨

いよいよ、明日から新元号 『令私』の始まりですね！！
新しい時代が、平和で優しい日々でありますように☘️

令和の初日は、クラスでお待ちしております( ◠‿◠ )

三軒茶屋 ボディシェイプストレッチ クラス。
明日は、14:30〜です😊

ご一緒できますように☆☆

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんばんは

1988年生まれの佑佳子です♡

クラスメイトは昭和63年・64年・平成元年が混在していました。

明日から平成Hじゃなくて、令和Rなのか…と
年号が変わることに、特に興味が無いと思っていたはずが…平成最後の今日、ふとあらゆることを想いました💓
テレビの影響でしょうか…笑

令和という時代が、これからどんな時代になっていくのか。

時代とは、私たちひとりひとりの意志と、ひとつひとつの行動が創り出していくものではないかと思っています。

誰もが他人の目や批判を気にせず、自分自身をポジティブに評価し、仕事よりも家族を優先することは当たり前、自分の意見を持ちそれを隠さずにまっすぐに発言できることが、当たり前の時代を夢見ています。
それから、深夜に人が働かなくて良い時代になってほしいと願っています。

「スピード勝負なビジネスはもう時代遅れ」

こんな言葉が流行ってほしいと思っています😹

私自身はもっと学んで皆さまにあらゆる役に立つ知恵や技がシェアできるように。
あらゆる価値観を受け入れて、心も身体も柔らかく温かくしていたいな〜と思っています🍵

📸写真は世田谷線の電車で窓にこっそり、
周りの人にバレないように書いた Love👆です
遊び心を大切に過ごして行きたいです💓

.
令和もよろしくお願いいたします🙏💕
.

Choose to Shine!✨
佑佳子

皆さま、こんにちは。
三茶火曜日夜を通常は担当しておりますTOMOです。

今日はGWということで
イレギュラーにてクラスを担当させていただきました。

しかも平成最後のクラス❤️

昭和生まれの私。
時代をまたぐ、、
なんだか感慨深いです。

ナチュラグラム三軒茶屋で
オープン当初からクラスを担当させていただいてすでに８年が経過。

流れるように変化していく中で
大事なものを見失わないようにしたいと思います❤️

令和でもどうぞよろしくお願い申し上げます。
そして、
残りすくない平成を楽しみましょう！
では☺️

TOMO

こんにちは、Megumiです☺︎
新元号の発表から早くも1ヶ月…
あっという間に平成最後の日が来ましたね😌

何だかお正月を迎えるようなそんな感覚。。。

平成最後の日も普通に過ごし
皆さんと一緒にレッスンできることが
平和で幸せですね🕊

来たる令和がどんな時代になるのだろう😊
新しい時代の始まりというだけで
何だかわくわくしますね💓

急に何かが大きく変わることはないのだろうけど
今出来ることをコツコツと。
今近くにいてくれる人々を大切に。

その先に明るい未来があることを願って🌈

平成最後のレッスンもありがとうございました😊
また令和も宜しくお願いいたします🤗

Megumi