こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです😊
写真は、先日実家に帰った時に近所の公園で撮ったものです。
蕾がふっくらとしていて先からはピンクが見えました🌸
少しずつ春になってきましたね。
また季節の変わり目は何かと体調を崩しがちです。
どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。
ステキな1日を💕
**saori**
こんにちは、佑佳子です。
花粉が空を飛び回っていますね。
今朝は鼻がつまり目覚めました。
去年はなんともなかったのに…
しかし薬は飲まず、鼻うがいと呼吸法と自分の内なるリカバリーシステムを信じる強い気持ちで(笑)なんとか平常通り過ごしております☺️🍵
※どうにか自然療法だけで過ごしたい意地が捨てられません☺️
先日は下北沢メンバーのY.Oさんより、手作り苺🍓のコンフィチュールのお裾分けをいただきました。
美味しくて、思わず独り家の中で「おいしーーー😍⚡️❤️」と叫びました。
わたしもこんな素敵なコンフィチュールを作れるようなバランス力を養いたいと思いました。
メンバーの皆さまから、日々たくさんのことを学ばせていただいております🙏
いつもありがとうございます❤️
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普段ごはんをいただく際、或いは食材を選ぶ際に一つとても気をつけていることがあります。
それは、それらの食材の背景に悲しみや暴力的な要素がないかどうか。そして出来るだけ優しさや愛があるかどうか。
背景に悲しみや苦しみがあれば、それを食べることによりそのパワーを吸収することになるし、優しさや愛があればそれらを受け取ることができます。
決してベジタリアンになることを推奨したい訳ではなく、お皿の上を彩ってくれる者たちは全て命であるということを加工食品が多く出回る今、人々は感じにくくなっているし忘れがちなのかもしれない。そんなことを考えさせられる出来事に先日遭遇し、ふとブログに書いてみよう。なんて思いました。
ちなみに、わたしがベジタリアンになったキッカケは、ブタ🐷は犬🐶よりも頭が良いということを知り、その愛らしい仕草に恋に落ちてしまい😍食べれなくなってしまった…🐖
そこからまたヨガ哲学の学びを進めているうちに習慣化された。そんな単純な理由です(笑)
食はその人がどんな生き方をしたいのかがそのまま現れる。そんな風に思ったりします☺️
今宵もみなさまが幸せな晩御飯タイムを過ごされることを祈って🙏🌸
Namaste,
佑佳子
春らしい陽気を感じられた、
気持ちの良い日曜日になりましたね☀️
今日も沢山の方々と
エネルギー交換ができたMegumiです☺︎
レッスンにご参加下さった皆さま
ありがとうございました😌🙏💕
写真は先月鎌倉に行った時の
夕陽に照らされた満開の梅の花🌸
何とも癒される光景でした☺️
これからの時期は益々楽しみですね💓
さて、ちょっとお知らせです!
私は金曜日はナチュラグラムでの担当クラスがないのですが…..
今週の16日の金曜日に
祐天寺の夜クラスを代行やらせて頂きます❗️
通常はヨガのクラスなのですが、
その日だけピラティスにクラスの内容を変更させていただいてます。
そして、時間も変更させていただいおりますので、こちらで告知をさせて頂きます🙋
🔻代行🔻
3/16(金) 祐天寺スタジオ
18:30〜 /20:00〜
2クラスともピラティスクラスとなります。
いつもご参加くださっている方々はもちろん、
ピラティスはまだ経験したことないなという方もお気軽に体験しにいらしてください😊
きっとこれが代行の醍醐味ですね😋
プレミアムフライデーという日ですが、
ぜひ週末に向けてピラティスしましょう❗️
明日からまた1週間頑張りましょうね🌈
金曜日お待ちしております♡
Megumiでした☺︎
あっという間に3月…
まだ寒い日が続いていますが少しずつ日が延びて
春に向かっている気がします★★
昨日、ネイルを変えてきました*
舞台の本番があるためベージュです(๑°ㅁ°๑)‼︎✦ฺ
ピンクが大好きな私、
今回はおとなしくピンクは諦めました…
唯一のお休み時間にネイルに行き、
爆睡して気付いたら可愛くなっています♡(≧ω≦)
今週末は舞台の本番。
練習の成果が出る様に、
そして何より楽しみたいと思います♬♬
毎回本番前は心臓が出そうなくらい緊張しますが、、、
頑張ります‼︎(ง •̀_•́)ง
今日もヨガを通し出会えた
一人一人に感謝の気持ちを込めて…
namaste(*☻-☻*)♡
Yuika:)
ピラティスインストラクター美波です!
本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました😄
腹筋がついてきたとのお声をいただきとても嬉しく思っております💟
周りを気にせず意識が自分の中にだけある時間が1時間でもあると気付きがありますよね💡
大きく変わろうとしないでコツコツと。
そんなことを思った帰り道でした😃
素敵な一週間をお過ごし下さい。
また来週もお待ちしています🌼
こんにちは🌞
ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。
暖かくなってきて、もものお花が綺麗に咲く今日この頃🌸
ふと道で見かける植物に心がぽっとしますね😌
どっしりと土に根付く安定感🌳
その先にしなやかに風に揺れる茎や葉先🌱
規則性をもって開く花びら🌻
こう言った自然の一部に私たちが
「美しい…」
と感じることができるのは、
私たち人間も自然の一部だから。
「スティラ スッカ アサナ」
→「ヨガのアーサナ(ポーズ)は 安定していて 快適でなければならない。」
ヨガスートラにおける、アサナの定義です。
植物達が静かに淡々とこなしていることを、
私たちはアーサナで目指しているのですね、
目指す、というか、
自然な状態に戻っていく、
の方が正しいでしょうか…
本当はとってもシンプルなことなのかも♪
そんなことを考えながら、
今日も師匠の元でプラクティスを楽しんできました😌❤️
また、クラスで。
Kaya🌱藤居香耶