こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです🩷
今月もありがとうございました❤️
今月は中秋の名月にあわせて
儀式のようなポーズ🥹🌕
暑いような涼しいようなと
体調崩しやすい季節です。
身体には気をつけてお過ごしくださいね♪

そしてハロウィンの季節がやってきます🐻
楽しんで過ごしましょう🎃

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

いよいよ本日で9月も終わり🍂
夜はかなり肌寒くなってきて、やっと夏の終わりを感じますね😌✨

それにしても暑い夏だった、、🫠🔥

夜に犬のお散歩をしながら鈴虫たちの合唱を楽しんでいる今日この頃です🎼

さて！10月のレッスンは
リクエストの多かった『お尻』
に焦点を当てていきたいと思います💪
一緒にたるみを撃退して、綺麗な桃尻を
目指していきましょう٩( ‘ω’ )و
お待ちしております✨恵里

皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です🌙

9月も沢山の皆様にお逢いする事ができました!
ありがとうございます❤️

頑張った時、疲れた時、美味しいご飯の後、
どんな時もお身体に声を掛けてあげて下さいね♪

生涯付き合う身体を、面白く楽しく大事に
扱っていきましょうね☺️
お相手様、物事に環境、変化する気持ちも
柔らかく受け取っては次へ繋げて参りましょう

“大丈夫きっと上手くいく”の気持ちでね♪

10月もどうぞよろしくお願い致します✨
大好きなお芋ちゃん欲がフツフツと🍠

実穂乃

こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです🇨🇦
カナダの続き
カナダはカラッとしていてとても過ごしやすい気候でした🩷
入国では色々あり、舞台のリハにも
間に合いませんでしたが、、、
本番は、観客の空気を変えるほどの
大成功でした🩷
観光もできず、お土産も買うことができなかったのですが、
あたたかくおかえりと迎えてくれる
皆さまにとても癒されてます😆
そして、代行を担当してくださった先生方
ありがとうございました✨

皆さま、こんばんは✨佑佳子です
　
9月も今日が最後の日、個人的にはあっという間の1ヶ月でしたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
　
私にとっての9月は新たな挑戦、とある広告の演者としてのお仕事をいただき、セリフを覚えて演技をしたり…という、今までにない経験をさせていただきました。笑 とある会員制のサイトでしか視聴できないようなものですが、とても貴重な経験でした。
　
また別件で、某通販番組にもチラリと出演しており、メンバーの皆さまにも、ゆかこ発見のご報告をいただき、大変嬉しく思います☺️笑
まだ再放送の機会があるようです。笑 自宅にテレビが無いため、私自身は観ることができませんが、ゆかこ発見の際には、ぜひお知らせください🥰笑
　
ヨガのお仕事ではないお仕事は、不測の事態が起きたり、驚かされることも沢山ありましたが、様々な経験を通し視野を広げながら、ヨガの先生としてのパワーをさらに高められたらと思っています。
　
　
10月は新たにレイキヒーリング学びが始まり🍃
また10月21日（火）〜10月28日（月）の間休暇をいただき、オーストラリアでゆっくり過ごさせていただきます。
　
ブリスベン〜ゴールドコーストに滞在しますが、ヨガスタジオやジムへ毎日足を運びたいと思っております✨おすすめの場所などありましたら、ぜひ教えてください。

またこちらのブログにも、旅の記録などをシェアさせてください📝
　
9月も沢山のご参加、誠に有難うございます。
10月もよろしくお願いいたします🙏🏻
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは！

明日から10月ですね🌰✨

夏の間、日焼けをしたくなかった私は
日傘などの日焼け対策と、このナビジョンの美白化粧水をずっと愛用していました🙋🏻‍♀️

お陰で今年はあまり日焼けをせずに済んだはず👀✨
ヨガも美容も大好きです！

今日は9月最後の経堂クラス😊

たーくさんヨガでゆるめていきましょう🥰
良い午後をお過ごし下さい✨

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🌹

いかがお過ごしでしょうか✨

先日、舞台Pretty womanを
観劇して参りました🌹

ブロードウェイ初来日作品！
なんと生演奏で目見麗しい時間でした🥂

映画リチャードギア様、ジュリアロバーツ様の
大好きな掛け合いが歌になっていたりと
新鮮なピュアな気持ちでうっとりでした❤️

本日19:30〜中目黒デトックスヨガです♪

皆様にお会い出来る大好きな時間♪
どうぞよろしくお願い致します✨

実穂乃


皆様
おはようございます！
インストラクターのRinaです

今月もありがとうございました😌
9月ラストですね
やっと少しずつ秋らしくなってきましたね🍂

そんな今日は、私の祖母の誕生日です🎂
今でもバリバリ働く元気で明るい大好きなおばあちゃん👵🏼💓会うといつもパワーをもらえます🔥
今年はカーディガンをプレゼントしました☺️

離れて暮らしていてなかなか会えないですが、また年末会えるのが楽しみです💓

それでは、来月も皆さんにお会いできるのを楽しみにしています✨
どうぞよろしくお願い致します🌹

Rina

こんばんは、インストラクターのHinaです✨
代官山にあるUrthCaffeにいってきました☕️
夜のテラス席は涼しくて、ずっと居たくなる心地良さです😌

素敵な夜をお過ごしくださいませ🌙
Hina


皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです

今週もレッスンのご参加ありがとうございました🌷

先日、お休みをいただき友人の結婚式で地元へ帰省しておりました😌
母にも会えたので福井県にあるお団子を食べに🍡
【イクスカフェ吉崎鳳凰閣】お寺のような大きな建物です
開放的な店内で窓からは湖と島が見える絶景です🏝️またまたお気に入り空間を見つけました✨実家の近くですが、こんなところがあったなんて驚きです🤭
福井県へ来た際はぜひです💓

それでは皆さん、今週もお疲れ様でした
9月ラストも素敵な1日になりますように🍀

Rina