こんばんは🌙
りょう子です🙂
武道館で開催されたYOGA JAPANが再び開催され、なんとわたしも8/20に出演させていただきます。
この場所に立てる喜びを胸に皆んなの心に残る楽しい時間に出来ますようにがんばります🙏🏾
じっくりとスタジオでヨガをするのが好きな私ですが、いつもと違った空間で大人数で一緒に楽しむヨガもまた違った楽しさがあり好きです☺️
夏の思い出にヨガのお祭りを楽しみにいらしていただければ嬉しいです🙏🏻
http://www.yoga-japan.jp/
りょう子です🙂
今日は久しぶりにゆっくりとお料理ができた日でした！
先日お料理教室で習ったスリランカカレーを復習につくったのですが、インドカレーとは、使うスパイスや食材、調理方法も全く違って新鮮です🙂
ビーツのココナツミルク煮
冬瓜のカレー
青菜のサンボーラ でした！
切り方は雑ながら美味しくできました👍
家族と一緒の食事はより美味しく感じれます☺️
みなさまはどんな1日だったでしょうか？
どうぞ素敵な夜をお過ごしください🙏🏻💛$B$j$g$&;R(B
暑い日々が続いておりますが、皆さま如何お過ごしですか❓
3連休が終わり、ホッと一息ついてるMegumiです🙋🏽
またまたですが….8月〜Sunset Beach Yoga〜のお知らせです🏖
お盆時期ではありますが…..まだ夏の計画を立てていない方、一緒に夏を楽しみましょう🎶
【詳細】
日時＊8月12日(土) 16:45〜スタート！場所＊湘南なぎさパーク(平和の像前)http://www.s-n-p.jp/料金＊¥1000持物＊ヨガマットor大判タオル、お飲物タオル、サングラス、日焼け止めリラックスできるウェア。
※雨天の場合中止となります☔️
お一人様♡ご家族♡お友達♡カップル♡男性♡女性♡お子様♡
どなたでもご参加可能です🙏
夏を、海の風を、沈みゆく夕陽を感じながら、一緒に楽しくワークアウトしましょう😊
ご質問などありましたら、コメントからもしくは⬇️
http://www.megumipilates.com/
にお問合せいただければと思います☺️
涼しい場所で身体を休ませながら、夏本番に向けて心も身体も整えていきましょう💛
Megumiでした☺︎
こんにちは☀
ナチュラグラム ヨガインストラクターのKAYAです！
３連休でした✨
いかがお過ごしでしたか？
私はヨガ講師以外に、
舞台音響のお仕事もしているのですが、
仕事三昧の３連休！でした！
もう、とにかく目まぐるしく忙しかった…
自分のヨガの練習もできていなかったので、
昨日はそんな中、2時間だけ無理矢理時間を作って、
師の元へ。
心身がチューニングされました。
私にとって、ヨガスタジオは駆け込み寺的な存在。
悩んだら、苦しくなったら、無気力ぎみになったら、ハイになりすぎたときも…笑
嬉しいときも悲しいときも、ヨガがそばにあるので
またニュートラルに戻ってくることができます◎
今日も、こうして、ヨガができる環境すべてに感謝をして🙏namaste🙏
毎日ヨガしましょ♥
今夜は戸越銀座でおまちしてます！
KAYA🌏藤居香耶
こんばんは✨佑佳子です☺️💕
先日は、周りの会話を聞いてるフリをして黙々とそうめんを食べ続ける姿を撮られてしまいました。
涼しく、美味しく、とにかく夢中でした。
以前、流しそうめん大会に参加した際、
周りが小学生だらけで、その中に溶け込もうとしましたがパワーに圧倒され、ほとんどキャッチすることができず…いつかリベンジしたいと思っていました。
2017年の夏、
リベンジを果たすことができたことを幸せに思います。
スタジオに行くだけで、ワンレッスン分よりも多く汗が出てしまいそうな毎日ですが、そんな中もめげずにレッスンにご参加いただけること、心から感謝いたします✨
ヨガ&骨盤エクササイズで頭寒足熱のバランスを取り戻し、安定した呼吸と身体づくりをして、一緒に心地よく楽しい夏を過ごしましょう🙏💕
Namaste,
佑佳子
いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当していますMOMOです。
新しいクラス、三軒茶屋 毎週火曜日 13:30～の、
はじめてのベリーダンスクラス
今はNAZURA(ナズラ)と言う曲をやっています。
ゆっくりしていて可愛い曲です。
7月からスタートしたクラスで、7月からはじめた方もいらっしゃいますのでゆっくりlessonしています。
ベリーダンスはいつもの生活で使わないような筋肉を動かしたり伸ばしたりしますので、最初は少し難しく感じる事もあるかと思いますが3カ月くらい続けて頂くと身体が伸びてくるので、少しづつ動きがベリーダンスらしくなってきます。
焦らず楽しく美しくなりましょう🎵
今日はこれから三軒茶屋のスタジオでレッスンです♪
祝日なので普段お会いできない人に会えそうで嬉しいです！
リラックスヨガですが、しっかり身体にとっていらないものをデトックスできる内容にしていきます。
夏は汗をかきますが、身体はデトックスされず老廃物がたまり重だるくなります。
夏だからこそ丁寧に身体を動かし夏に負けない身体を使っていきましょう！！
岡本かなみ
おはようございます。
インストラクターのさおりです。
今日も暑いですね😵💦💦
これから高円寺スタジオの代行に行ってまいります😊
レギュラーのレッスンは持っていませんが、代行で何回かレッスンさせて頂いてるスタジオです。
その間は戸越銀座スタジオにてレッスンを行います。
来月バレエ公演に出演する為、代行が多くなってしまっています。
皆様にご迷惑をおかけしていますが、次回お会いできるのを楽しみにしております。
話は変わりますが…
先日涼しさを求めて、アートアクアリウム展に行って来ました。
金魚たちが気持ち良さそうに泳いでいて綺麗でした。
写真ですが、皆様にも涼しさをどうぞ💕
暑さが続いていますので、レッスンご参加の皆様はお気をつけてスタジオにいらして下さい。
素敵な休日をお過ごしください😊💕
さおり
こんにちは☀
ナチュラグラム ヨガインストラクターのKAYAです。
先週、髪をカットしましたー！
25センチくらいばっさり◎
涼しくてらくらくです😏✨
ときどきイメージチェンジは楽しいですね💓
ついでにいつもは食べないような
あまーいフレンチトーストを食べてみたり…😋🍴
ナチュラグラム三軒茶屋の目の前。
星乃珈琲のフレンチトースト
お、おいしー！
髪をきったらどんどん新しいことをはじめてみたくなりました😊
新しい自分こんにちは…✨笑
＊＊＊＊＊＊
みなさまにとって、心穏やかな3連休でありますように😊❤
毎日ヨガしましょ。
KAYA
Naturaglam 戸越銀座
毎週 日曜 10時30分～
デトックスヨガ
担当しております
Linoです
梅雨が明けた様な晴天でしたね‼︎
太陽大好き‼︎
夏バテなどは大丈夫でしょうか？
私、今週 7月16日お休みを頂きます。
宜しくお願いいたします。
AI 先生が担当してくださいます♡
私も受けてみたいな♡
楽しんでくださいね♡♡♡
写真は昨年のものですが、
太陽のパワー‼︎元気の出る大好きな写真シェアさせて頂きますね♪水分補給も忘れずに
楽しい週末をお過ごしくださいませ♡
来週、また皆様とお会い出来ます日曜日！
楽しみにしております♪
Lino