投稿者: MOMOKO

皆さんこんにちは！ベリーダンス＆ピラティスレッスン担当しておりますMOMOです。 いつもレッスンありがとうございます。 あっと言う間に桜の季節も終わり、暑かったり寒かったりでメンバーの方も調子悪い方いらっしゃいますね。 ...

皆様、いつもレッスンありがとうございます。 ピラティス＆ベリーダンスクラス担当のMOMOです。 本日はピラティスの話題。今月は骨盤を立てるをテーマに人数の少ない時はブロックを2つ使ってゆっくる進めています。またーにスパル...

こんにちは。いつもレッスンありがとうございます。 ピラティス＆ベリーダンス担当よMOMOです。 先日のハフラの時に皆様から頂いたお花、ライトでキラキラ光っちゃう。可愛ーーーー❣️❣️ 大事に部屋に飾ってあります。 ありが...

いつもレッスンありがとうございます。ピラティス＆ベリーダンスクラス担当のMOMOです。 先日、ベリーダンスパーティーをトルコ料理レストランで行いました。今回はレッスン着でもOKの皆さんが気負わず楽しめるパーティーを開催し...

皆さんこんにちはピラティス、ベリーダンス講師のMOMOです。いつもレッスンありがとうございます。 3月になり春を感じるポカポカ陽気を期待していたのですが、、、ここ数日寒いですね。 なんとなく不調の方多いですよね😿 ピラテ...

皆さんこんにちは。いつもレッスンありがとうございます。 ベリーダンス＆ピラティス講師をしています。 momoです。 デグーマウスと言うネズミの様な動物を飼っています。ネズミと言うとあまり良いイメージ無さそうですが、、、デ...

こんにちは！ ベリーダンス＆ピラティス講師のMOMOです。 いつもレッスンありがとうございます! ベリーダンスクラスでよくある質問です。 どんな格好をすれば良いです？ お腹を出さないといけないの？ 初めてのレッスンで不安...

こんにちは！ ベリーダンス＆ピラティスクラス担当のMOMOです。 いつもありがとうございます。 寒い中、朝早くからピラティスもベリーも頑張ってレッスンして頂き感謝です❣️❣️❣️ ベリーダンス界でパーティーの事をハフラと...

こんにちは。ベリーダンス＆ピラティスクラス担当のMOMOです。今日はピラティスについてお話します。 私がダンスを始めてから20年。その間ダンサーとして身体にはかなり気を使っていました。筋トレが大事だと思う時期もあったりそ...

ピラティス＆ベリーダンスクラス担当のMOMOです。いつもレッスンありがとうございます。 トルコのお母さんが作ってくれた！！名前忘れました。。クスクスみたいな、、、？忘れました。 ブドウの葉っぱを塩漬けにしたものでクスクス...