カテゴリー: インストラクターブログ

ヨガ講師のkayaです 毎日暑いですね〜💦 最近は朝晩も蒸し暑さを感じますね。 最近は、コーヒーを濃いめに淹れて、蜂蜜を混ぜて、 冷凍庫で凍らせた、「氷コーヒー」に ミルクをそそいで飲むのがお気に入り。 アイスクリームを...

皆さまこんにちは☺️ 暑いが続いております。体調崩していないでしょうか？ 熱中症が怖いですね💦 水分補給が大事な季節ですもんね。 レッスン時には水分出来るだけご持参して頂いて補給しながら楽しんで頂けたらと思います☺️ さ...

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ 梅雨が明け暑くなったらもう7月が終わるだなんて💦 とても早く感じます😅 6月に2時間ほどで強烈な謎日焼けをしたっきり 夏っぽさを満喫していません☀️ お出かけも一番遠くて自転車で20〜...

こんばんは🌟由衣子です！ 明日から8月ですね🌻✨ 最近は背骨を内観することがブームです。 8月も引き続き背骨にパワーを注ぐクラスをお届けしたいと思っています🙌 弾力のある背骨で柔軟にパワフルに夏を楽しみましょう☀️💞 ↑...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです✨ 今月もたくさんの方に支えていただき 本当にありがとうございました💗 オリンピックは日本大活躍だそうですね♪ 金メダル最多🥇 今月こんな名言を オリンピック選手はオ...

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🧡 あっという間に7月も最終日。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ わたしは7月を「菌活・温活月間♨︎」というタイトルをつけて、色々なタイプの乳酸菌やよもぎ蒸し、ビオスチーム、酵素風呂、...

こんにちは🍉 今月もクラスにご参加頂き、有難うございます☺️ 特に今日の土曜日クラスでは 肩甲骨周りを沢山ほぐしていきました🙈💪🏻 肩凝りが気になる方は是非お家でもやってみて下さいね😊 (お風呂上がりがオススメです♪）...

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ 先日うちの子記念日を迎えた我が家の毛深い娘について🐈 一緒に暮らしてもう6年❤️ 6歳3ヶ月です✨ お姉ちゃんと猫ちゃん1人と1匹で 楽しく笑って暮らせますようにって 妹がつけてくれた...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨ 写真のパンは、自由が丘にあるbaguette rabbitの カトルフロマージュ♡ 普段あまりパンは食べないんで...

こんばんは、由衣子です😊 じゃじゃん！！ 実家（山梨）から桃が届きました🍑 可愛すぎます🥰 わたしの1番好きな食べ物、桃！！！ 堪能しました🥰 もうひとつ最近の元気の源は東京リベンジャーズです👏（アニメです） まだまだ不...