皆さんこんばんは☺️

９月も明日で終わりですね、、、
今月もご受講ありがとうございました！！

来月はまた新たなプログラムでいこうと思います。
もう寒くなりますしね😭
体動かしにぜひいらして下さい♡

ずっと言えなかったんですが、、、
家には犬ともう一匹家族がいるんです、、、
いつか紹介しますね！笑

では、また来月お待ちしています♡

Rumi

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🍇
ひんやりする空気が心地よい最近。

溢れるエネルギーを発散していた夏の勢いを緩めて、
そろそろ矢印を内側に向け、今年やってきたことなどをまとめて、一年をおさめていくための秋。

日記を書いてみたり、静かに過ごす時間を大切にしたいです。

とはいえ、今年はあと3ヶ月ありますから、
2024年、やろうと思っていてまだできていなかったことに手をつけるのにも良いタイミング。

皆さんはやり残したこと、何かありますか？

私はもう少し本を読みたいなーと思います。☺️

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは😃pilatesinstructor Ryokoです💕
カナダはとても涼しく湿度がなくて
過ごしやすい毎日でした🩷
モデルさんたちと一軒家を借りて5日間過ごしていました✨一軒家も素敵すぎでした🥹💕
そこに、辿り着くまでが
非常に今回大変でw
レッスンでもお伝えしましたが、
入国審査で怪しまれ、別室に連れていかれ、、
3時間の監禁💦
すっぴん髪もうねった状態で
SNSを見せても、同一人物と把握してもらえずw
あらゆることを聞かれ
最終的には
外で待ってくださったモデルさんたちに助けられて解放されました🥹💦

台風の日だったので、
✈️が飛ぶかな？というのを心配していたのですが、まさかの監禁😂w

まるで、ハリウッド映画のワンシーンのようでした🥹

こんな私でも、結構精神的にきちゃったようでw
もう、元気です😍

それでは月末レッスンでお会いしましょう💕

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

秋らしい気温になりましたね
いかがお過ごしでしょうか🍂

靖國神社を訪れた際、白鷺さんがいました🦢

東京でお目にかかれるのは幸運だ！
神社さんの中で出逢った自然動物たちは
“神様の使い”と表現され、
幸運を招くとも言われております✨

ニヒヒ満たされた幸せな気持ち🩷
皆様にご利益、ご縁がありますように⛩️

実穂乃

皆さんこんにちは😃

ピラティスインストラクターのMAMIです。

間もなく10月になる頃で、ようやく秋めいた涼しさも感じられるようになりましたね☺️🍁

今日はいつものレッスンはお休みを頂いて、自宅近くのカフェでベビー連れの方対象のベビピラWSを開催しました♪

お天気が心配でしたが、奇跡的に晴れて、赤ちゃん連れも安心なお天気🥺

可愛い可愛い赤ちゃんと一緒にままのピラティスレッスンをしました。

皆さんビフォアフで表情も身体の動きも明らかな良い変化を見せてくださり、私も嬉しい限り✨️✨️✨️

改めてピラティスの良さを実感したイベントでした♪

Instagram→mami_ballet.pilates

MAMI

皆さん、こんにちは🌞
本日は高円寺スタジオで、ラストのレッスンでした。
ご参加いただきありがとうございました!!

私は他のお仕事との関係で、ナチュラグラムでのレッスンを終了することとなりました🧘‍♀️

たくさんの温かいお客様と、
素敵なスタジオで過ごせた2年間、
とっても幸せな時間だったなと思います💭

これからも皆さんがヨガを続け、心身の心地よさを感じながら、幸せに元気に過ごされることを
祈っています。

今まで本当にありがとうございました🙏

来週からは、同じ時間&内容でHIROMI先生が担当いたします。

土曜10:30〜 デトックスヨガ🧘‍♀️

　
ぜひ参加してみてください!!

それでは今日も良い1日を。
またどこかの機会でご縁がありましたら
嬉しいです☺️

mayu

こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです💕カナダから帰国して、少し心が凹んでいましたがやっと元気になりましたw
カナダの前に、八芳園で福岡の和太鼓のチームとパフォーマンスをさせていただきました✨
和太鼓のチームは彼らが中学生の時から
ご一緒させていただいていて、
今はもう21歳と！！
素敵な男の子になっていました🥹💕💕

さて、月末レッスン大詰めです🩷
なかなか予約が取りにくくなっていて
申し訳ありません🥹
コンサートだと思ってご予約も楽しんでくださいね😂💓💓

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
久しぶりに1日通して雨が降っている金曜日。
夜は少し激しくなるみたいですね。

突然の寒暖差にやられたのか、私も体調を崩しておりましたが、すっかり回復！

療養中は、調子が良くなると少し外に出たくなり、
明治神宮の大きな広場で寝転がってエナジーチャージをしていました。

今の季節は芝生がふかふか。
トンボがたくさん飛んでいて、空気も澄んでいて最高です。

友人から届いたシャインマスカットにも助けられました。

秋は夏の熱がこもり、身体はどんどん乾燥していくので、優しく潤してくれる旬の果物をたくさんいただこうと思います！

ヨガをするにも本当に気持ちの良い季節。
大切に、マインドフルに過ごしていきましょう🍇

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

９月もあと少し、早いものです😅

まだ暑かったり寒かったりと
不安定な時期ですが

秋は様々な情景を楽しみながら
食欲・読書・芸術に

色んな分野に心の豊かさを
感じられる季節ですね♪

 

私は先日、国立美術館で行われた
『CLAMP展』に行ってきました♪

私は当時「なかよし」で
“セーラームーン”や“レイアース”を
よく読んでいました。

 

CLAMPさんとは
ちょっとだけご縁があって

『CLAMP学園幼等部』という
公式アルバムで、子供の頃
歌って収録したのを思い出します😁

歌が大好きだったので楽しかったなー♪

今も、歌ったり踊ったり
絵を描くことが私の日常です✌️

 

 

楽しいと思えることは
誰にとっても、いくつになっても
「生きるエネルギー源」になりますから

みなさんもどんどん
楽しい時間を過ごしてくださいねー😊

 

愛❤️感謝🌏Hiromi

皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です🌕

いかがお過ごしでしょうか🍂

私は、富士河口湖 Piano festivalへ
行って参りました🎹✨

山梨の自然に溶け込んだ風の匂い、
鳥の囀り、澄んだ空気に包まれたconcert♪

オーケストラと合同で辻井伸行さん、
小曽根真さん、清水和音さんと
3部に分かれた演奏は、
それぞれ違う音色で美しい世界観でした✨

特に、辻井さんの力強さと儚さ、
音色に魂が宿る演奏に圧巻でした！

今夜は少しひんやりしておりますね✨
秋の準備をして身体を休めましょう☺️

実穂乃