みなさんこんにちは！いつもありがとうございます😊ベリーダンスクラスのmomoです。
先月のベリーダンスfesでの一コマ。。
これは、王宮の踊り🟰モワシャハットの衣装です。
袖と帽子がついていて少し変わっています♪

私は何色でしょーーーー笑

高円寺のクラスが早くも新しい曲になります。
三軒茶屋クラスもすごくゆっくりした踊りやすい曲になっております♪

お気軽に受けてみて下さい❣️

皆様こんにちは😃

ピラティスインストラクターのMAMIです。

気付けばもう11月。

冬は来るのかな？と不安になりそうな暖かさですよね😁💦

今週末は、レッスンのお休みを頂いて、家族旅行に行ってきました。

次男が令和元年産まれで、いわゆるコロナベビーと呼ばれる世代であることや、私の仕事でバタバタだった事なども重なって、初めての家族旅行でした🥹

群馬のみなかみ温泉に行って、のんびり過ごしました🤗

初日はびっくりするくらいの悪天候(笑)でしたが、帰る日は秋晴れの気持ち良い晴天で、山々の絶景を眺めて癒されながら帰宅しました。

子ども達は、温泉はカラスの行水状態でしたが🤣

初めての温泉、初めてのホテル泊、初めて尽くしの旅行がとっても楽しかったようです♪

さて、連休明けからまた仕事モードに切り替えて頑張りましょう♪

MAMI

皆様こんばんは🌕
ヨガ講師の実穂乃です

10月もありがとうございました☺️
NATURAglamを支えて下さる全ての皆様に
心より感謝申し上げます💕

秋めいたトキメキは
より一層”自分の人生を愛していこう”
そう気づけた事でした✨✨

それぞれにある大切な想いが
言葉、行動、人脈、夢と実りますように💐

来月も沢山笑って笑って参りましょう
どうぞよろしくお願い致します♪

実穂乃

こんにちは🎃pilatesinstructor Ryokoです🩷今年もやってきましたハロウィン🎃
レッスンは楽しんでいただけたでしょうか🥳

ハロウィンのために一年生きてるような
私w
また来年もよろしくお願いします🩷w
そして、急に冷えてきたので
レッグウォーマーや、滑り止めの靴下などを
ぜひ準備してくださいね👻

Happy Halloween😙

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

本日は友達が出演と制作に入っている
jazz danceの公演を観に行きました🙏💓

とてもレベルが高く、本当に素敵な舞台でした😭✨
誘ってくれた友人は以前一緒にウマ娘のツアーで踊っていた子で、
当時一緒にやっていたジャンルとはイメージがガラッと変わり格好よく美しく最高のステージでした👏❤️‍🔥

良い刺激を受けて、
私自身もさらにレベルアップできるように！❤️‍🔥
そしてレッスンに来てくださるみなさんにも少しでもより良いレッスン時間を提供出来るように！🌈
取り組んでいきます！🥰

明日から11月！！
来月もどうぞよろしくお願いいたします💐

彩花🌷

こんにちは🌈✨Hiromiです

いつもご参加いただきありがとうございます🙏

あっという間に1ヶ月経ち
今年も2ヶ月なんですねー💦

そんな月初めの明日
１１月１日は
「蠍座の新月」を迎えます✨

新月は月が出ているか分からないほど
真っ暗な状態ですが

その暗闇には、
今ままでの自分をリセットさせ

新たに一皮むけるような
エネルギーを与えてくれます。

そのため体調不良や
心が不安定になりやすい人も多く
身体も緊張しやすいと言われます。

満月のときほど症状は
重くない傾向がありますが

リラックスできるように
適度に体をほぐして
ゆったり過ごすことをオススメします✨

デトックス&エナジーチャージ✨🧘‍♀️✨

来月も楽しく身体を動かして
心と身体に気力をしっかり与えましょう🌈

愛❤️感謝🌏Hiromi

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
10月も沢山のご参加、ありがとうございます。
　
今月はオーストラリア渡航があり、おやすみが多くなりましたが、私のお休みを考慮して前の週に多めにレッスンにご参加いただけたり、いってらっしゃい！おかえり！とお声がけいただけたりと…感謝の気持ちでいっぱいです。
　
また、10月は私の誕生月でもあり、無事に36歳の誕生日を迎えることができました。
　
この一年も、どうぞよろしくお願いいたします✨
　
そして、11月もよろしくお願いいたします❤️
　
📸写真のお皿は36歳になって第1回目の食事です☺️
　
　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です

今日はオーストラリア滞在中に受けたレッスンについて、記したいと思います。
　
スタジオは3箇所、4つのレッスンを受講してまいりました。うち一つはトレーニング系のレッスン、他は全てヨガです。
　
トレーニングレッスンは3つのグループに分かれ、時間ごとにさまざまなメニューを行うスタイルでした。とってもハードでしたが、老若男女問わず同じ空間でエクササイズを楽しむ時間は、私にとって興味深いものでした☺️
　

ヨガレッスンは陰ヨガとハタフローなどを受講しましたが、特に陰ヨガ担当のナタリー先生は、とても親身でいてくれて、帰り際にはヨガを仕事にすることの幸せについて少しお話しできたりして、心が温まりました☺️🍵
　
オーストラリアは国全体として早起き文化が根付いていることをから、とにかく朝が早く5時や6時スタートのヨガレッスンが沢山でした☺️
　
わたし自身、オンラインで朝ヨガ部を運営していることもあり、朝ヨガのすばらしさを改めて、多くの方に知って欲しい気持ちが強くなったりもしました☀️
　
もちろんスタジオレッスンでも、この楽しさをシェアさせていただきたいと強く願います❤️
　
それでは今日も、良い一日をお過ごしください✨
　
　
Namaste,
佑佳子

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

さて！本日10/31はハロウィン🎃
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

最近は小さい子たちが仮装しているのをみました！👀など楽しい話を聞く事が多いです🤗

私も毎年ハロウィン関係のイベントにて仮装したり、
しなかったり？笑
あるのですが今年も🤗
行きつけの飲食店がハロウィンイベントを行うらしく、参加しようかなと思っております🤣👻✨

イベントは(迷惑はかけずに！笑)楽しんだ人勝ち🏅🫶

仮装を楽しんだ方は是非レッスンの時教えてください💓💓
それでは！👻🎃

彩花🌷

こんにちは🎃pilatesinstructor Ryokoです👻
先日、バレエの研修を終え、仲間と🐁ランドに行ってきました🩷
ハロウィン🎃を皆さんすごく楽しんでいましたねぇ👀
私はというと、、初めてミニーちゃんのお家にいき、写真撮るという！
そしてミニーちゃんが座り込んでしまうくらい
大爆笑させてしまいました😂
そのお話はぜひスタジオでw
プーさんも疲れたのか爆睡w夢の国を、、私の国にした1日でした🩷🩷🩷