皆さま、こんにちは🌞佑佳子です🌹
　
気がつけば今日で1月もおしまい。
皆さまはどんな1月をお過ごしでしたでしょうか。
　
私にとっての1月は、イベント盛りだくさんで、笑ったり泣いたり…楽しい時間を過ごすことができました。
　
大きなイベントの一つ、
「おうちヨーガインストラクター養成講座」今までも何度か、こちらのブログでご紹介しておりました、養成講座の第一期が無事にフィナーレを迎えました。
カリキュラム、教科書、私ゆかこがゼロから作り上げた、全身全霊の講座です。
　
最終日は受講生の皆さまには、筆記試験やチームになってリレーレッスンを行なっていただいたり…感動で胸がいっぱいになり、大人になってからはじめて人前で涙を流すという経験もさせていただき、改めて自分の「使命」のようなものを肌で感じたりすることができました。
　
こちらの講座の二期募集につきましては、まもなくのお知らせを予定しております。
　
一家に一人、ヨガに詳しい人がいる世界、
「おかえりなさい✨ごはん？おふろ？ヨガ？」そんな会話のある世界は、きっとやさしくて美しい。
　
こんなことを思いながら、このプロジェクトを育てて行きたいと思います🌱
　
　
寒い1月も、沢山のご参加誠に有難うございます。
　
今週も暖かいスタジオでお待ちしております💖
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです💕

先日の日曜日に、日曜日の担当を卒業いたしました🥺
経堂、戸越銀座、中目黒の皆様
コロナの時代になってからの担当だったので、
皆様のお顔見ながらのレッスンができなくて残念でしたが、
どんなにキツいレッスンでもマスクの中で超スマイルでいてくてれて
本当にありがとうございました❤️❤️

スマイルは、幸せの秘訣✨

みんなのおかげで私もたくさん幸せをいただいております😍

三軒茶屋、下北沢、高円寺には引き続きいますので、日曜日の皆様、いつでも遊びにいらしてください❤️

たくさん愛してくれてありがとうございました🥰🥰🥰

こんばんは😊RIEです⭐️本日もレッスンのご参加ありがとうございました🤗

今年から色々やっている事が多く（笑）
TikTokで、1分エクササイズ動画配信してます💪✨

お家でできる簡単エクササイズ動画です😊

エクササイズから、ストレッチ、小顔トレーニングまで😳ありますので、ご興味ありましたら是非っ✨

www.tiktok.com/@barbie_japan

「barbie_japan」で検索しても出るかもです😊

私はよく家で動いているのですが、マットを出すのはめんどくさいし、、、その場でチョイっとできるメニューを良くやっています😳

その紹介みたいな感じですね💪

ご興味ありましたら見てみてくださいー😆

RIE

皆さま、こんばんは✨佑佳子です✨
寒い日が続きますが、今日は心なしか寒さが和らいでいるような？
そんな日に、私は高校時代の同級生とランチに出掛けて参りました。

　
昨年末、仲良し4人組で「これからはどんなに忙しかろうと、年に4回は会おう。春夏秋冬を共に楽しもう❣」と、
　
何が起こるかわからないこの時代。
心配に思う社会問題があっても、どんな日も前を向いて、一日一日を大切に、限りある生きる時間を楽しもう❣そんなコンセプトを元に4人で約束をしました。
　
それから、
東京生まれ東京育ちの私たちは、
東京のことを本当に知らない。
　
このことに気づき、東京を探検することを決めました😆
　
素敵な場所に巡り会えたときには、またこちらのブログにもシェアをさせていただきます✨

それではまた、お会いしましょう✨
　
Namaste,
佑佳子

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！
寒い日が続いていますね💦
東京はお天気が崩れることもなく、太陽の光を浴びられてありがたいな〜と思う今日この頃です。🌞

いつも寒い中、スタジオに来て一緒にヨガのレッスンを楽しんでくださり、ありがとうございます。

できるだけスタジオを温めてお待ちしていますね。

実は1月にはいってすぐ、待ちに待った歯列矯正が始まりました。

去年の夏頃にクリニック選びを始め、
検査、親知らずの抜歯などの準備を経て、

オーダーしていたマウスピースが届いたので、
年明けから矯正スタート出来ました！

初めの数週間は、少し喋りづらく、
レッスンの時に聞きづらいこともあったかもしれません🙇‍♀️
ご理解くださり、ありがとうございました😊

何かと不便もありますが、うまく行けば1年ほどで綺麗に歯が並ぶとのこと◎

楽しみに頑張りたいと思います！🦷

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

皆様、おはようございます✨先週は寒かったですねー💦💦いかがお過ごしでしたでしょうか😊⁉️

私はですね、、、今年からは色々活動の幅を広げようと、新しい活動を始めてます😊

以前からトリニダード・トバゴと日本を繋ぐ活動をしているのですが、ラジオを通しても皆様にお伝えしたいな❤️と、ポッドキャストを始めました🤗

Spotifyのアプリがあれば無料で聞けるので、ご興味ありましたら是非✨

BARBIEJAPAN presents

『バービーの視点』

という番組を検索してみてください✨

音楽情報バラエティー番組です♪

今は2回目まで放送してます👌

カリブの音楽に興味のある方、ラジオ好きな方などなど、、、ご興味ありましまら🤗✨

さて、1月もあっという間でしたね😳

今日も素敵な一日を❤️

RIE

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

寒い日が続きますが
体調はいかがでしょうか？

体を動かすと、やっぱり気持ちいい！
シンプルだけど心地よい😊

背中がシャンと伸びて整います👍

さあ、早いものでもうすぐ2月です。

2/3節分から2/4立春と続き
ここからが2023年の本格的なスタートです✨

“過去の価値観を脱ぎ捨てて
いかに自由でいられるか”

これが大事なとき☝️

常識に囚われないで
変化を受け入れる。

社会の転換期っていうのは

ちょっと型破りな人とか
今までだったら影に隠れていたような人が
クローズアップされて
輝きはじめるときでもある。

特別な才能がないと否定せず

「自分の中にある
他人とは違う部分」に

前向きな意識を向けておくといい👍

自分はコンプレックスに
感じていたことでも

やがてそれが
強みなったりするから😊

そんなこんなで
2月も色々なことに
チャレンジしながら

楽しんでいこう私は思っております✨

またスタジオにて👋

いつもありがとう🌈✨

愛❤️感謝🌏Hiromi

こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです⛄️
今年は寒くても雪は積りませんね😭
雪大好きな私にとっては残念です。。

今週4回目のワクチンを打って
ラリっていたけれど、やっと復活しました❤️
ご心配をおかけしました♪

そして、先週はファッションショーの動画撮影でした✨
おそらく、3月に公開だと思うので、また
決まったらお知らせいたしますね♪

すごいつけまつげでしよw

明日は担当最後の日曜日。
皆さま笑顔で楽しみましょう💕

皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🛀✨

本日、経堂店リラックスヨガに
ご参加下さった皆様ありがとうございました☺️

レッスン後、雪が降って参りましたね！☃️
おかえりの際大丈夫だったでしょうか！
来週またお話し聞かせてください👂

そして明日は土曜日、三軒茶屋店にて
8:00〜デトックスヨガを担当致します！

久しぶりの三軒茶屋とても楽しみです💖
身体をじわじわ温めて維持！朝の身体を作って参りましょう♪
皆様よろしくお願い致します☺️

お写真はお散歩中に発見した大きな石🪨
販売しておりました(ﾟωﾟ)
むしろ今までどこにいたのでしょう海かしら🌊

実穂乃

こんにちは
さきです😊

先日、東京ドームで開催していた
ふるさと祭りに行ってきました😋
3年ぶりの開催だったそうです👏

ご当地の名物料理やお土産が沢山並んでいて
お腹がいっぱいになるまで食べ歩きました✨

私の個人のNo.1は、北海道の
ウニとタラコのじゃがバターです❤️

初めての組み合わせに感動しました！

日本で行ってみたい県が増えた1日となりました✨

さき