今週のテーマ🧘

こんばんは🌙由衣子です! 朝晩冷え込んできましたね! 人によっては疲れやすくなったり、不調がでやすい季節かもしれませんね🥹 体を動かして、気持ちよく過ごしたいですね🌼 今週は、美脚美尻骨盤ヨガでは腰に負担をかけずに体を動...

健康グッズ🤟

こんにちは、由衣子です!秋晴れ!風が気持ちいい季節ですね〜🍃 先日お友達から健康グッズをいただきました😊 アーウェアといって、指につけると体をいい感じに使いやすくしてくれる不思議なアイテム😮 さっそくつけてトレーニングや...

高カロリー🥐

こんにちは、由衣子です! 今朝もレッスンで皆さまに会えて、一緒にいい時間を過ごさせていただいて幸せでした🫶 いつもありがとうございます🥰 さて、最近はお休みの前日にパン屋へ出向き、休日朝に高カロリーな朝ごはんを食べるのが...

手札🍀

こんにちは、由衣子です! こどもの頃から応燕しているヤクルトスワローズ⚾️がリーグ戦2連覇いたしました👏 うぅ…嬉しいです🥹 昨日はテレビ越しですが、歓喜の瞬間を目の当たりにして最高に興奮しました🫶 クルーの一員として日...

継続ってすごい👏

こんにちは🏄‍♀️由衣子です! 今月もありがとうございました🫶 クラスに継続して参加してくださっている方々の進化を感じる日々にウキウキ幸せをいただいています😌 続けるって、本当にすごいこと🫧 前向きにチャレンジする気持ち...

夏やすみ〜猫編〜

こんにちは🙌由衣子です。 私が九州にいる頃… 我が家の猫さまは私の実家でお留守番でした😌 実家での留守番は今回が2回目。 はじめての時はしばらく家族の前に姿をみせず、寝室ベッドの下にこもっていましたが、今回はリラックスし...