投稿者: 由衣子

おはようございます☀由衣子です。 先日大量ののらぼう菜をいただいて、どうやっていただこうか、とワクワクしながら下茹でしました。 昨日は、新じゃがとアンチョビと和えてのらぼう菜ポテサラ＆こちらも春の食材ホタルイカとトマトと...

こんにちは、由衣子です😊 いつもありがとうございます！ 昨日の祐天寺クラスはお休みをいただきありがとうございました🙏 今月は金曜日のお休みが重なってしまいました🥲 いつもきてくださる皆様、ご迷惑をおかけしました！ 来週か...

こんにちは☀️由衣子です！ 昨日からお休みをいただいております😌 Seina先生 愛子先生 AYU先生 代行レッスンありがとうございました🥰 明日は朝の中目黒クラス、お昼の祐天寺クラス共に Seina先生のレッスンとなり...

おはようございます☀由衣子です！ 最近お気に入りの料理の話です。 たまたまネットで見かけた、長谷川あかりさんという方のレシピでごはんを作るのが、最近の楽しみのひとつです🥰 作り方も味付けもとってもシンプル。 食材の組み合...

こんにちは、由衣子です😊 今週と来週の由衣子クラスのテーマのご紹介です🫧 ・リラックスヨガとハタヨガ入門 「脚を根元から動かそう」 いい姿勢を保ちながらの股関節外旋を練習します。 少しトレーニング要素が入り、腹筋とお尻を...

こんにちは、由衣子です😊 体を動かすときに、安全に効果的に動くために気をつけたいポイントがその都度あると思うのですが、 「なかなかできないよー」 ということがあると思います。 これ全然大丈夫です🙆‍♀️ そんなときは〝イ...

こんにちは、由衣子です😊 ついに観てきました！！ RRR🇮🇳👏👏👏 だいぶ乗り遅れてしまいましたが、映画館で観られてよかったです🥹 教えてくださった皆様ありがとうございました🧡 俳優さんたちすごすぎませんか？！ 度肝抜か...

おはようございます☀由衣子です！ 年末年始、実家にて。 老犬くんとうちの猫。 実家のわんこ、だいぶおじいちゃんになり食欲が落ちたりと心配だったのですが、若い猫に刺激を受けたのか少し元気を取り戻してくれて、今も頑張って生き...

こんにちは、由衣子です😊 風が冷たい〜🥹 みなさま暖かくしてお過ごしくださいね！ 最近、とあるプロジェクトにお声がけをいただく機会がありました。 自分から何かを求めて活動していたわけではなかったので驚いたのですが、今の私...

こんにちは☀️由衣子です！ 今日も寒い中スタジオにいらした皆様おつかれさまでした🥰 みなさん体を動かすことは好きですか？😊 もし体を動かすことに「苦しい」とか「難しい」という気持ちを持っている方がいたら、それがいつか「嬉...