投稿者: 由衣子

こんにちは、由衣子です🍀気づけば夏みたいな陽気でびっくり。 我が家のコロナ騒動（?）も落ち着きまして、夫の誕生日をお祝いしてきました🥂 主役のリクエストで焼肉です。 月に一度、2人で美味しいもの食べて、日頃うっかり話そび...

こんにちは😊由衣子です！ 先週、濃厚接触者になってしまいまして… 1週間お休みをいただいておりました🙇‍♀️ 急なお休みでご心配をおかけしました🙏 私は元気に過ごしておりました👌 今日から無事に復活です🙌 どうぞよろしく...

こんばんは🌟由衣子です！ 昨日今シーズン初の野球観戦にいってきました👍 2年ぶりの生観戦！！！ 楽しかったです🥲 私の応援しているヤクルトスワローズ、昨日の試合は負けてしまいましたが、間近で選手の姿が見れてパワーもらいま...

こんにちは😊由衣子です！ あちこちで桜が満開で癒されますね〜☺️ お洒落なものに敏感な友人に素敵なお店に連れて行ってもらいました！ 「Green Italian TORCIA」というヴィーガンメニューがたくさんあるイタリ...

こんにちは😊由衣子です！ 今日は少しひんやり、花冷えですね🌸 こんな日は、お灸を使ってぬくぬくするのが最近のブーム😙 火を使わないシールタイプのお灸は貼るだけでOK、貼ったまま動くこともできて、とっても手軽でおすすめです...

こんばんは、由衣子です😌 卒業シーズンですね🌸 卒業生の方やご家族の皆さん、おめでとうございます🥰 明日のレッスンはお休みいただいており、中目黒も祐天寺も代行の先生のレッスンになります。 先週中目黒のみなさんにはお知らせ...

こんにちは、由衣子です😌 最近は腰まわりの緊張をゆるめることをテーマにクラスをお伝えしています。 お尻周辺の筋肉を緩め仙腸関節の動きがスムーズに動くようになると、体がとってもいい感じ😊👌になるなぁ〜と実感しています！ ふ...

こんにちは、由衣子です！ 2月最終日、ポカポカですね🥰 最近Sleep Meisterというアプリで睡眠の質を測りはじめました！ 日々の寝付きや眠りの深さ、睡眠周期を知ることができてとっても面白いです😳 私は寝るの得意な...

こんにちは、由衣子です！ 北海道の友人から新鮮な牡蠣が届きました😳 生で食べられるようだったので、昨日は贅沢に生牡蠣をいただきました😋 もう一品は牡蠣とかぶをバターで炒めました。 こちらも絶品でしたー👏 今夜は蒸し牡蠣に...

こんにちは！由衣子です😌 春が近づいてきましたね〜 あっという間に2月もあと数日、びっくりです🤭 （2月ってほんとうに一瞬😯） 最近は体を緩めることがマイブーム。 筋肉がゆるみ、体が本来の身軽さを保てているときの呼吸や気...