投稿者: TOMO

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 最近乾燥がひどいので、 オイルが大活躍。 その中でも、アルガンオイル。 いくつか試した中で 他のオイルより好きです。 浸透する感じがたまりません。 頭皮の乾燥を感...

みなさま、こんにちは 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 春爛漫ですねー❤️ 本日は祝日㊗️ いつもは夜ですが、 今日は 14時から 三茶ナチュラグラムにて 陰ヨガクラス担当します😆 ゆるやかな心の動きを感じながら ゆっく...

皆さまこんにちは❤️三茶火曜日夜担当のTOMOです。 気温はまだまだ肌寒い日もありますが だいぶ日差しが春めいてきていますね。 心まで春めいてきてます。 ヨガマット抱えて 公園に飛びだしたくなるような日がふえてきました！...

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです。先日、いちごをいただきました🍓 近所のいちご園のもの。 ここではいちご狩りもできるのだとか、、、。 初めて知りました。 旬なものは美味しいですね。 甘くて幸せの味で...

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 《女のマグマ》 よく耳にするので チャレンジしてみました。 マッスルグリルさんのレシピを 竹脇まりなさんがアレンジした 減量ご飯です。 炊飯器で簡単すぎ🤣 でも美...

皆さま、こんにちは三茶火曜日夜担当のTOMOです。お家時間が増えたので壁紙プチリノベ❤️貼ってはがせるタイプを使用。現物を見たいので通販ではなく三密避けつつホームセンターへ🏠私にとってホームセンターはパワースポット楽しす...

皆さま、こんにちは 三茶火曜日担当のTOMOです。 昨日いつもお世話なっている 溝の口ノクチラボへ @oyatu.koubou.sara さんの こだわりの米粉スイーツ をいただきました❤️ たまごや乳製品をつかっていな...

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 本日年内最初クラスとなります✨ アクティブは動くので基本は大丈夫かと思いますが シャバアーサナの時や 陰ヨガ参加の方は 寒くないように 温度調整できる 上着や レ...

三茶火曜日夜担当のTOMOです。 年の瀬ですね。 本日で年内の担当するクラスが終了 というスタジオも❤️そこで私の担当するヨガクラスに 通ってくださる 【みよさん】 明日で92歳になる とってもチャーミング✨ 妖精みたい...

みなさま、こんにちは。 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 昨日、テレビつけたら、 見た事ある画像が目に飛び込んできました🤣 パンサー向井さんが 私の出演映画【魂を握り潰した男】話をしていました！画像の目をつぶっているの真...