投稿者: RYOKO

こんにちは😉 ピラティスインストラクターRyokoです✨ 9月に入り一気に肌寒くなりましたね😳 このまま秋が深まるんでしょうか？？ さて、8月は初めてのことをすると決めて、ネイルサロンに行ったことがないので、 行こうと思...

こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです😌 また暑さが戻りましたね💦 マスクピラティスは少し辛いですが、しっかり水分補給と休憩をしながら楽しみましょう♪ さて先週ワクチン1回目を無事に終えました☺️ 注射や点...

こんにちは❤️ ピラティスインストラクターRyokoです♫ 8月も下旬になりましたね✨ 福岡の実家ではまた大雨で 父の仕事場が沈没したとのことですが、 それでもポジティブな父w 命の危険がなくてほんとによかったです😌 さ...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです✨ 今月もたくさんの方に支えていただき 本当にありがとうございました💗 オリンピックは日本大活躍だそうですね♪ 金メダル最多🥇 今月こんな名言を オリンピック選手はオ...

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです✨ 地元が同じ柔道の選手が金メダルを獲得して 大興奮しています❤️ かっこいいですね〜♪ そして海外の方がまた街中にも増えていますね☺️ 私もはやく海外でのパフォーマン...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです💕 7月は体調を崩し、皆さまや代行の先生には大変ご迷惑をおかけいたしました🥺💦 夜寝れない日が続き、昼夜逆転していましたが、今はぐっすり爆睡しています💕 そして改めて...

こんにちは🧑🏻‍🦳ピラティスインストラクターRyokoです♫7月になりましたね✨ 今日、、今年初めて高円寺で蝉の鳴き声を聞きました😳😳😳 夏が来ましたねぇ🐳 そう！先日ジャージャー麺たべたぁい とレッスン中ずっと唱えてい...

こんにちは♫ ピラティスインストラクターRyokoです❤️6月もありがとうございました💕 今年も半年が終わりましたね😳 7月はオリンピックと大きなイベントがありますね✨ どんなときでも 身体に気をつけて楽しくすごしていき...

こんにちは🐈‍⬛ピラティスインストラクターRyokoです🎶 今日は私の舞台のお話しになりました♫ そうですね♫実はコロナ前までは 夏、冬は海外でパフォーマンスをしていました☺️ フランス、ドイツ、ポルトガル、ポーランド、...

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです♫ 今月もあとわずかになりましたね🥺✨ 週末レッスンはご参加いただきありがとうございました❤️ 今月はスクワット月間で皆さんもしょっぱい顔しながら頑張りましたね♫ (あ...