投稿者: Rumi

皆さんおはようございます☺️ 今日は今月最後のレッスンになります！ 暑い、暑い、暑い！！！！！ でも、汗かいて体を動かしてスッキリしましょう！！ 今月は呼吸、自律神経を整える！！ です😆 イベントも多い時期で忙しいですが...

皆さんこんにちは☺️ 洗濯が出来なーい！！太陽の下で干したい！ とストレスが溜まっております、、、 でも、また猛暑が待っているのも辛い、、、 ここ数年で夏が楽しくなくなってきました😭 こんなジメジメしている季節はピラティ...

皆さんこんにちは☺️ 高尾山に来ております！⛰️ 登りはせずに今回の目的はビアガーデン🍻 楽しみです！ 休みを満喫するためにお昼から！ では、では皆さん行ってきまーす☺️ 暑いのでお水と共に！ Rumi

皆さんありがとうございました☺️ 暑い日が続く中ご受講本当にありがとうございました！ 自発的に汗をかいて気持ちよく体を伸ばしながら背骨を動かして整えていく素敵なピラティス！笑 また来月もよろしくお願いいたします🙇 何やろ...

皆さんこんばんは☺️ 毎日が暑いですね、、、 暑い、暑いと毎日言っていると参ってしまうので、愛犬ミルと主人と海へ行ってきましました！ こんな暑いと犬も冷房の効いた部屋でずっと寝てるだけになりやすいので、気晴らしに涼しい環...

皆さんこんにちは😊 昨日のレッスンご受講ありがとうございました！ 暑い季節が始まってしまいましたね、、、 今日も暑い🥵 冷房を入れるか悩みます、、、6月で冷房いれたら8.9月はどうすれば？ 先日、友人から兄がイカを釣った...

皆さんこんにちは☺️ そろそろ梅雨入りですね、、、 ☔️続きの時期に入ると体力持っていかれるので皆さんご自愛くださいね！ 先月の話になりますが、関東最大の犬イベントのシッポフェスタに行って来ました🐕 2万頭以上が来場する...

皆さんおはようございます☺️ あいにくの雨☔かなり降ってます、、、 今月も沢山の方にピラティスのレッスンご受講して頂きました！！ありがとうございます。 明日は5月の最後のレッスンです。 フローで動いています。 最初から最...

皆さんおはようございます☺️ 先日、スタジオの仲間のバーベキューに参加して来ました☺️ 去年と同じ奥多摩のバーベキュー場の貸し切りで開催されたマッチョ💪沢山のバーベキュー！ お肉もダイナミックなものばかり！ とても美味し...

皆さんこんにちは☺️ 本日のレッスンご受講ありがとうございました！ 声がカスカスで本当に申し訳ありませんでした💦 フローでのメリット 1.全身運動なので、メンテナンスにもなる。 2.苦手、得意が分かるので次のレッスンでの...