投稿者: Rumi

皆さんこんばんは☺️ 今日は雨ですが、連日の暑さが和らぎホッとしています。 皆さんは体調いかがですか？ 先日、餃子を作りました。 なんか、包むのが私上手い？？ と自画自賛👏 ただ、「上手い！でも、包み方が少し変わっている...

皆さんこんにちは☺️ 今週の日曜日は今月最後のレッスンになります！ 呼吸、自律神経を整えよう！ をテーマにレッスンを行ってきました！ 呼吸も深くなったり、身体が整って頂けましたか？ ラストレッスン是非お待ちしております！...

皆さんこんばんは☺️ 夜分遅くの投稿失礼します。 まだまだ暑い日が続きますね、、、 冷房の効いた部屋にずっといると体が変になってきますよね、、、 体調いかがでしょうか？ 体調管理が大事な仕事なので、程よい塩分やクエン酸、...

皆さんこんばんは☺️ 昨日もご受講頂きありがとうございました！！ 今日も暑かったですね💦 皆さんお盆はどの様に過ごされたのでしょうか？ 私は連休は無かったですが何時もよりはお休みがあり久々の友人との食事楽しみました！ た...

皆さんこんにちは☺️ 少し早いお盆休みにを満喫している人も多いですかね。 皆さん体調はいかがですか？ 私はお盆時期もレッスン開催していまーす！ 今週の日曜日も開催しているので体も心もスッキリしに来て下さいね😆 昨日は仕事...

皆さんこんにちは☺️ 本日は愛犬のミルの誕生日！！ 海に来ています！ 残念ながら昨日の地震の影響での津波警報が出されていたので本日は眺めるだけですが、気持ち良いです！ 友人家族と1泊！ バーベキューしたり楽しいですね！ ...

皆さんおはようございます☺️ 今日は今月最後のレッスンになります！ 暑い、暑い、暑い！！！！！ でも、汗かいて体を動かしてスッキリしましょう！！ 今月は呼吸、自律神経を整える！！ です😆 イベントも多い時期で忙しいですが...

皆さんこんにちは☺️ 洗濯が出来なーい！！太陽の下で干したい！ とストレスが溜まっております、、、 でも、また猛暑が待っているのも辛い、、、 ここ数年で夏が楽しくなくなってきました😭 こんなジメジメしている季節はピラティ...

皆さんこんにちは☺️ 高尾山に来ております！⛰️ 登りはせずに今回の目的はビアガーデン🍻 楽しみです！ 休みを満喫するためにお昼から！ では、では皆さん行ってきまーす☺️ 暑いのでお水と共に！ Rumi

皆さんありがとうございました☺️ 暑い日が続く中ご受講本当にありがとうございました！ 自発的に汗をかいて気持ちよく体を伸ばしながら背骨を動かして整えていく素敵なピラティス！笑 また来月もよろしくお願いいたします🙇 何やろ...