投稿者: なな

みなさんこんにちは！ インストラクターのななです 今週水曜日の美姿勢ストレッチは お仕事の都合のため、お休みとなります^^ なので、水曜日の夜は ゆっくりご自宅で身体を伸ばしてくださいね♪ また来週みなさまにお会いできる...

おはようございます！ インストラクターのななです 今日の朝食は プロテインパンケーキ🎵 ホットケーキミックスの粉の代わりに プロテインを使用し、 お好みで苺とチョコレートを トッピングしました！ みなさんは何を食べました...

おはようございます！ インストラクターのななです 最近スリランカカレーを 食べに行きました♪ 横浜の黄金町エリアに位置する カレー屋さんで、 比較的人も少なく ゆっくりカレーを楽しむことができました！ 最後に無料の追いカ...

こんばんは！ インストラクターのななです タイムレスプロジェクト みなさん見られましたか？？ これまで日本のアイドルというものに 興味がなかったものの、 お客様にすすめられて1エピソード観てみると 止めることができず 最...

みなさんおはようございます！ インストラクターのななです^^ 先週末は神戸どうぶつ王国に行きました。 動物が至近距離で見れる中、 なんと温泉に入ったいるカピバラも 見ることができました！！ のんびりお風呂に浸かっている姿...

みなさんおはようございます！ インストラクターのななです☀️ 先週末はズンバイベントでした！ 会場全体のエネルギーが熱気に溢れて 最高に楽しい時間が過ごせました！ 次は、3/16に初心者向けの ダンスパーティワークアウト...

みなさんこんにちは！インストラクターのななです♪ 最近春に向けて造花のチューリップを お家にお迎えしました🌷 オレンジ色なので、 一気にお部屋が明るくなりました！ まだまだ寒いけどこれから 暖かくなっていくのが楽しみです...

みなさんこんばんは！ インストラクターのななです 先週末は横浜中華街でお友達と ランチを食べに行きました！ 最近できた「山東」というお店なのですが 水餃子が絶品！！ 久しぶりに餃子を食べてうなりました笑 これからも美味し...

おはようございます！ インストラクターのななです 先週末は群馬県のねぎ祭りに 行ってきました！ 友人に誘われて参加したのですが、 まさかの新鮮なねぎを丸焼きにして タレをつけてガブリ！！！笑 甘くてほろっほろで めっちゃ...

おはようございます！ インストラクターのななです 昨日はお誕生日をむかえました♪ みなさんからお祝いの言葉をいただき、 とても温かい気持ちに包まれた1日でした♡ 今年も素敵な1年を過ごせるよう 無理せず柔軟に前へ進んで ...