投稿者: なな

みなさんおはようございます！ インストラクターのなかです！ 先週末はpigcafeに行ってきました♪ 皆さんは🐷ちゃんと 触れ合ったことありますか？？ 実は、カフェに入るとこんな感じで、 体の上にどんどん乗ってきてくれま...

みなさんおはようございます！ インストラクターのななです♪ 先週は名古屋のジブリパークへ 行ってきました！ 私幼少期からジブリが大好きで 特にもののけ姫が大ファンで♡ やっと念願のたたらばの村に 行くことができて感無量で...

みなさんこんばんは！ インストラクターのななです♪ 今日は私が飲んでいる プロテインをご紹介します🌺 OgarMadeのリッチチョコレート味プロテイン！ これは減量用になるのですが、 起床後、運動前後に飲むようにしていま...

皆さんお疲れ様です！ インストラクターのななです！ 最近お気に入りの ランニングシューズが見つかりました！ HOKAのランニングシューズです♪ 履き心地は、雲の上を走っているような感覚で 何キロ歩いても走っても疲れないで...

皆さんこんにちは。 インストラクターのななです！ 先週末は、京都の毘沙門堂へ 前撮り撮影のために行ってきました！ 先日は大雨だったので、 撮影ができるかとても心配でしたが、 当日の朝は晴天で 着物を着ていても、とても涼し...

みなさんこんばんは！ インストラクターのななです！ 急に寒くなり、 片足冬に入りかけていますね☃️ 季節変わりは体調崩しやすいので、 どうか体調管理には 気をつけてくださいね♪ 今日は久しぶりに食べた パエリアをお写真に...

皆さんこんにちは！ インストラクターのななです。 先日はスポーツの日でしたので 横浜周辺をみんなで ランニング6キロ走りました！ 久しぶりのランニングで、 体が少し重く感じましたが 走った後の爽快感は、 たまらなく気持ち...

お疲れ様です！ インストラクターのななです もう先週の火曜日に ベトナムから日本に帰ってきてます♪ 明日の戸越銀座での 美姿勢ストレッチレッスンは いつも通り開催予定ですよ〜 ベトナムのハノイにいたのですが お食事がどれ...

おはよございます！ インストラクターのななです！ 昨晩ベトナムより帰国してきました🇻🇳 お写真は最後の晩餐のフォー🍜 ご飯全てが美味しくて最高でした✨ 本日は戸越銀座店にて 美姿勢ストレッチを通常通り 開催予定です♪ ぜ...

皆さまおはようございます！ インストラクターのななです 今週の美姿勢ストレッチについてですが お仕事の関係で、 今週はお休みをいただいております🙇‍♀️ 大変申し訳ございませんが、 よろしくお願いいたします。 今はお仕事...