投稿者: KAYA

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです。気持ちの良い気候が続いていますね！ 今年は秋が長く楽しめて嬉しいです☺️ 先週、平日に戸越銀座で代行クラスがあったので、 普段は行くことのできない台湾朝ごはんのお店に行ってきました...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 6月にお花屋さんで見つけた ホワイエというブランドの丸い花瓶。 その日からずっと欲しいなー、欲しいなーと思いながらいたのですが、 ネットで発見して、我が家にお迎えできました☺️ か...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。🧘‍♀️今日から親戚へ会いに、京都に来ています。 京都へ行く前に、ずっと行きたかった大阪の水族館、ニフレルに寄り道しました！ ニフレルは、前からインスタグラムのアカウントをフォローし...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 昨日、「先生は家でもヨガするんですか？」 と聞かれたので、  家での朝ヨガの練習風景を撮ってみました。 ファブリック類は整ってないし、 洗濯物とかあって、生活感満載でごめんな...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです 日曜日に、神宮球場で行われるナイトヨガに参加してきました🧘‍♀️ 今回2回目の参加。前回はなんと５年前でした😂 都心なのに、見上げると目一杯の夜空！の環境でヨガをするのが本当に気持ち...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 台風の影響で、東京も雨風が強かったですね💦 午前中に買い物に行けなかったので、 今日のお昼ご飯は、棚に眠っていたチャナダルを使って、 久しぶりにダルカレーを作りました。 バス...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 運転免許をとってから、 定期的に車の運転をしています🚗 先日は不忍池へ蓮を見に行きました🪷 8月の半ばだったため、ほとんどお花は咲いていなかったのですが、 池一面の蓮の葉が圧巻でし...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 日も短くなって、少しずつ夏も終わりが近づいてきたなと感じている今日この頃です。 今年の夏は、梅雨がなかったせいか、 暑さと冷房に慣れず、ダル重たさを感じることが多かった気がしますね...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 最近、朝の15分ほどの散歩がマイブーム。 短い時間でも、運動靴でガシガシ歩くと、脳にしっかり酸素が回ってくれる感じ🤭 だんだん頭が冴えてくるのがわかって気持ちいいです◎ 朝のインス...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 先日、友人から 「大量のコチュカルを手に入れたから、食べるの手伝って！」 と連絡をもらい😆笑 韓国の唐辛子粉である「コチュカル」を使った料理を友人と一緒に作ってみました！ ・コチュ...